打卡日期：2019年/1月/14日
打卡累计天数：21/30
宣言：如何过一天就是如何过一生！
哥哥第一个30天目标：30天目标：1、每天回家先吃青蛙;2、每天至少三个番茄，3.每天坚持百词斩英语软件，4.每天运动30分钟。
弟弟第一个30天目标：30天目标：1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。
爸爸第一个30天目标：1.早睡早起习惯养成，2.再听一遍100讲和10堂课熟悉知识和方法，3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)；4.每周一本书（含听书）
妈妈第一个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书。
哥哥（哥哥+12）践行打卡21/30
1.早睡早起：22：00/8：50
2.先吃青蛙：没完成
3、番茄：2个
4.今日闪光点：1、犯错并撒谎了，后意识到自己的错误，愿意认真改错。2、和爸爸一起给弟弟洗澡。
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弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡21/30
1.规律作息：21：15/8：25
2.亲子阅读：《三只小猪》
3、今日闪光点：一、午觉睡得很安稳，睡了二个多小时。二、能听懂我的指示并配合，例如告诉他妈妈去洗手间，让他在换尿布台等着，他很乖。
#父母教练检视#：
今天上午偶然发现哥哥在玩游戏上犯错并撒谎了，我和爸爸虽然很生气也有些失望，不过我们都意识到这只是哥哥在成长过程中走的小小弯路，就犹如感冒般生个小病而已，应该是一家共同去面对，而不是指责或是情绪发泄。哥哥也意识到他的错误，向我们道歉。我们告诉哥哥这是个错误，却也正常，每个人都不是完美的，约定我们协助他和他一起改正，哥哥随即删了手机上的所有游戏，并制定了手机清单。感谢今天发生的事情，希望哥哥能意识到无论他犯什么错，遇到什么困难，爸爸妈妈永远爱他，和他在一起。
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