2024.7.3 星期三 冰山日记 day12

2024.7.3  星期三  冰山日记 day12

行为/事件:  去回溯一天的发生，当发现自己情绪没有特别的波动，没有特别的感悟，有点失落

应对姿态：接纳自己所有的状态

感受：有点失落，想要每天都能够有心灵方面很受触动的事情发生

观点：

1）对自己——

2）对他人——

3）他人对我——

期待:

1）对自己的：希望每天都能够有特别的收获，能够获得心灵成长的喜悦

2）对他人的：

3）他人对我的：

渴望: 每天过得充实而有意义

自我: 我是，我在，随喜感恩

每日觉察：意识到自己刻意追求每个当下的觉察和觉悟其实已经偏离了当下，而是应该学会放空，放空并不是啥都没有，而是保持空杯的心态，带着一颗欢喜、感恩的心去安住当下，用心去对待好当下的所有人事物，把手头的事情去做好，去接纳所有的发生，让“悟”自然地流淌过来

行动：莫着急，静待花开