文|过云雨 550/550
多一点信任
这两天疼痛在,有点崩溃,特别是昨天,难受得哭了。总在想,到底是为什么,为什么要这样?
昨天阅读的书,一位与心理学打交道20年的心理学家,面对情绪和矛盾时,仅仅能做到的是,比以前的自己好一点点。
而作为普通人的我们,为什么要强求自己时刻坚强,掌控好情绪呢?
崩溃就崩溃吧,总在害怕、恐惧,被恐惧填满的幻想,更加大了恐惧的可怕。
总在想,要求自己比上一次做得更好。却发现自己,怎么做都不顺眼。各种嘴上说允许,心里、头脑里挑毛病的情况比比皆是。
做得差就差吧,不是以摆烂心态这么做,是竭尽全力了,那最后结果怎样都行。
每次看到自己到点没吃饭,没做家务,没完成学习任务,心里就各种指责,又这样了?
这一句后,对任何任务就是逃避和讨厌的心态,越是催促,越是不想做,连打开都需要巨大的勇气。
现在放任自由,感兴趣就做,不感兴趣就这样。休息两天,什么事都不做也没事,只要自己习惯就好。
没有催促和指责,说不定完成得更好、更快。
对自己少一点打击,多一点信任。
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