情绪管理失败

今天，经历了一场热血沸腾的"冒火"，当时的瞬间气得血液循环加速，呼吸急促，大脑发涨，嗯，生气的样子，好久没有这么酣畅淋漓。

好吧，生气了，那就接纳这个情绪管理失败的自己，努力收回在同事随口问了一句，不至于这么大动肝火时，差点涌出来的泪水。慢慢平复，回归宁静。

事情似乎没那么复杂，可是，一听到这件事时，莫名的火大，听着对方一副事不关己高高挂起的语气，诉说着整件事情错误的地方，火儿噌一下子就窜到了高楼大厦顶部，爆发是必然的，现在想想就是火山一座，不爆发，会憋死自己。

当初一句返回，辛苦整理，传达下去返回。结果返回过程中，现场负责人和仓库接收并返还者没有沟通，于是，错误产生。我生气的原因，多在于现场负责人轻飘飘一句话，将责任推得干干净净。

好吧，也算是自己定力不够，被别人轻易挑起了怒火，内心不够稳定和强大，这是最最最主要的原因，与他人无关，只有自己和自己的调节。

晚上，回到家给大宝洗头发，奶奶抱着已经5岁的大宝洗，非常吃力，且大宝也不舒服。于是，给大宝洗着头发的同时，断然决定以后大宝自己站着弯腰洗头发，大宝点头应下，可是还是因为奶奶抱着的姿势不对而时而不舒服，我在此时，内心里又表露出不满的情绪，对奶奶的不灵活和对大宝的不够独立，嘴里再次发声，下次必须自己站着弯腰洗头发，大宝此时就有些不耐烦，略有不满地说，好呀，知道了，别再说了。

对啊，我一次次重复一件事，就是为了发泄出自己的不满，同时还影响到了别人的好心情，十足的怨妇一个！好讨厌，可是，我也要接纳这个怀有不满的自己，因为，我知道，接受了自己，才能让自己更有目标和方向去改变。

人生苦短，行乐及时。少一些忧愁，多一些洒脱。

我需要先同自己和解，才能信心满满地面对整个世界。

晚安，亲爱的！我爱你，希望你越来越好，越来越懂得如何爱自己！