盘点自己所处的系统，主要有如下：
一、家庭系统
1、现在核心家庭系统
2、我的原生家庭系统：包括跟爸爸妈妈的系统、跟哥哥嫂子的系统
3、爸爸家族的系统
4、老公原生家庭系统
二、工作系统
1、自己带领的团队的系统
2、部门、科室所在的系统
3、与上级领导的系统
4、与团队管理副手的系统
5、与外部门的系统
6、与集团总部的系统：超多群，含工作群、试点工作群等等
7、与外省的系统
8、与市公司的系统
9、各类专项工作的系统
三、个人系统
1、唐王老师学习系统，包括撩撩群、全年陪伴群、慧爱读书群、慧爱大群、慧爱核心群
2、时间管理学习践行系统，包括小组群、班级群
3、现在所在科室的妈妈系统
4、现在所在科室的关系更紧密的妈妈的系统
5、饭团家庭系统
四、其他系统
1、小毅所在的学校系统：包括年级、班级含老师、同学父母
2、小毅课外班的系统：包括围棋、钢琴、篮球
3、小毅好朋友（旧房子邻居）妈妈的系统
4、小区的业主群
5、图书团购群、英语学习群等
通过列出上面的系统，我总结发现，所在的系统，大部分是支持性的系统，区别在于支持的力度不一。消耗性的系统，我已不知不觉远离或者阻断连接。其中：
1、个人系统，尤其是唐王老师学习系统，对我的支持最大。虽然经常是上班时间忙，跟大家互动的时间不多，但是这个系统是我的精神支柱，如同指引和照亮我前进的路灯，在我能量高的时候，在我低能的时候，TA永远在那里。这个系统，也潜移默化地影响着我的心智模式、思维模式，慢慢地渗透及改变着我的人生。
2、工作系统，一言难尽。单从工作来讲，虽然工作的总体目标能够不断推进和达成，但是，这些系统，尤其是与外部门的系统，大部分是消耗大于支持的。内耗占据了大量的时间和精力。
从我整个的人生来看，也是消耗大于支持，因为现在的工作，于我没已没有太什么挑战，基本是在吃老本，利用以往多年的技术积累和管理经验，在开展着日复一日的工作。
3、家庭系统，是我最在意的一个系统。目前来看，支持大于消耗，而且我学习成长的目标，也是让我的家庭系统，能够成为越来越好的支持系统。
4、其他系统，这个系统系统基本处于弱连接，为此，也基本没有消耗，算是支持系统。
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