《别让压力伤了你》读后感
身在职场,压力会经常缠绕在我们身边,或多或少的对我们工作、生活有影响，作为年轻人的我们,首先要对压力要有一个正确的认识,不能因为他的存在而逃避,甚至产生消极的情绪。我坦诚,我同样存在生活压力大,刚参加工作,没有积蓄,又要结婚还要生孩子等一系列这样那样的问题,可以说,网上所说存在的各种压力我也有,但通过读书我认为:网上说的大多数压力对我们年轻人来说,只要认真对待,对我们都是有益的,有压力在后面推动着我,鞭策着我不得不前进,只有通过努力工作,积极进取就会改变现状。其次,要变压力为动力,就要掌握几种科学的减压方法,使我们既享受生活的同时又开心工作。一是要认识自己,明确自己的奋斗目标和有为之所作的规划,找准自己的定位,同时也要注意量力而行,发挥自己的长处;二是保持好的心态,营造和谐的人际关系,做情绪的主人,不让情绪影响工作,少一些抱怨,多一些宽容,少一份欲望,多一份珍惜;三是做时间的主人,科学管理时间,全面提升能力。歌赋自己做事拖拉的坏毛病,按照计划的引导,先做重要的事情,并善于利用零碎的时间,不断提升自己的学习能力、创新能力和沟通能力,全面提升自我;四是掌握适合自己的减压方法,宣泄哪些使自己烦恼的东西,找点自己感兴趣且有用的东西学习,培养乐观精神,正确对待事物,经常保持心理平衡。通过这本书的学习使我感受彼深、受益匪浅,原先自己没认识到,现在明白了;原先比较消沉的情绪,现在没有了,对压力也有了一个正确的认识,它并没有网上说的那么可怕、那么恐惧,只要正确认识,合理对待,压力就会变为动力,“有压力才能有动力”这句话就会不仅响在我们耳边,还会落实到行动中,时刻鞭策着我们,激励着我们不断进取。就算是为了自己，为了孩子，为了家庭。
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