每天我们都要一日三餐，吃进去的食物，经过人体吸收后，食物的残渣就会被排出，形成便便，一进一出，人的身体才会健康。
成人正常的排便频率是每日1～3次至每周1～3次，婴儿每日约3～5次，每天排便是个好习惯。
多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果含有很多纤维素，有利于排便，肉吃了拉出来的屎少，多吃菜少吃肉。
大便时有时会便秘，蜂蜜有通便作用，是治疗便秘的良药，早晚空腹喝蜂蜜对身体排毒有益。
吃便便的动物有小狗 屎壳郎 ，兔子吃自己的粪便，蚂蚁吃蚜虫的粪便。
牛粪很值钱可以做燃料，还可以出售赚钱，有些地方人用牛粪养蘑菇 养蚯蚓。
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本文标题：说便便
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