一.场景概述

       相信大家一定有过特别想做一件事儿，但是真的好困情况。这种情况最常见的场合是学习的时候——自己主动学习的时候。一般来说主动学习发自内心，理论上不应该感觉到困，可是当我们特别想学习却没有明确的规划或者目标的时候，即内在动力不足我们便非常容易犯困，还有就是内心深处本身没有压力，主要是指外在的压力，身体过于放松便特别容易感觉到困。其实解决这个问题最有效的方法就是动手。如果动手也能睡着，那就只能去休息了，博主之前通宵上网时深有体会。

二.解决办法

       1.保持不小于6小时的充足的睡眠。对于普通人来说我们每天都至少保证6小时以上的睡眠时间才能保证第二天的正常工作和生活。当然不同的人、不同性别、不同年龄段、不同职业等可能需要的睡眠时间都不一样，睡眠的质量也是影响精神状态的首要因素;————推荐指数★★★★★
       2.喝水。喝的少了当然没用，要多喝，500ml的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二，你就会觉得一点困意也无了，不信可以试试；————推荐指数★★★
       3.找人讲话。和附近的同学/同事说说话，最好是经过大脑思考的话，多说几句就不困了；————推荐指数★★★
       4.起来站着。没什么不好意思的，为了你自己的学习，这是最管用的一招了，最初是宝宝和我们说的“打盹了就到后面站着去”.到现在还印象很深刻，其实站着对腰还好，长期坐着容易得脊椎病，就是站在写字记笔记不方便；————推荐指数★★★★
       5.早上不要吃面包。因为吃面包会让血液中CO2含量升高，从而导致血液流动过缓，会使人感到疲劳，早上吃些高蛋白食品和水果，让你白天精力充足。————推荐指数★★★
       6.吃零食。虽然觉得一边上课、上班一边吃东西有点不好，但是只要别让老师看到、不影响同事，达到不困的目的还是可以的，你别告诉我你困到吃着东西也能睡着，如果那样的话，那我劝你直接睡一觉吧；————推荐指数★★★
       7.搓脸。如果你刚刚觉得有点困意，就用手搓脸（或者抽自己耳光更有效），让你的血液循环起来，不至于那么困了；————推荐指数★★★★
       8.困的实在是不行了都处于不清醒的状态的话，就出去洗个脸吧，一定要用凉的，越凉越好。————推荐指数★★★★
       9.自己把笔或者橡皮的扔到桌子底下去，然后把头朝下去捡东西，最好停顿个30s的，让头部血液集中，有助于消除困意；————推荐指数★★★
       10.风油精、清凉油之类的大家都知道吧，抹点在脸上，太阳穴和人中，别怕抹到眼里，抹到眼里其实还更有效；————推荐指数★★★★
       11.趴桌子上睡10分钟，效果绝对好、恍如隔世。————推荐指数★★★★
       12.准备一瓶可乐，特别困的时候来一口，瞬间神清气爽。————推荐指数★★★★
       13.动手写点东西，不论是笔记还是心得都可以。博主就是特别困的时候就写博客或者用笔记笔记。单纯眼睛盯着看本身就很容易疲乏。推荐指数★★★★★
       14.看恐怖短片，看恐怖电影情节。————推荐指数★★★★
       15.中午午休一会儿。————推荐指数★★★★★
       16.每天抽半小时锻炼一下身体。 ————推荐指数★★★★★
       17.喝一杯浓咖啡。 ————推荐指数★★★★★

三.总结

       在保证不伤害自己身体的前提下，以上方法均可以尝试。人其实是视觉暂留型动物，本身就是对动的东西更感性趣，而对与静止的、短期很难有响应的事情缺乏性趣，不能坚持。归根结底想想我们的梦想、想想我们牵挂的人、想想我们目前的生活，也许就不困了。既然有学习的想法，那唯一需要的就是坚持，再坚持一点点我们就能见到崭新的自己。一起努力、加油。💪💪💪💪💪💪💪💪