第93天高效率慢生活践行【陪伴】

第93天高效率慢生活践行【陪伴】

【今日三只青蛙】

1. 工作：一周工作计划

2. 运动：街舞课

3. 学习：晨起阅读＋英语学习&商学

□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □

昨日就寝 ☪︎1:30  今日晨起 ☼5:57

昨日午休/冥想：60 min

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第93天高效率慢生活践行

* 2018年9月2日

天气: 晴

心情: 非常高兴

- 运动 -

- Keep马甲线养成

- 步行5965 步，消耗了 173 千卡热量。

第93天高效率慢生活践行【陪伴】

我做好了什么事？

芝士派新故事《Gone With the Wind 》＋极光单词＋薄荷阅读＋keep＋旅行英语＋阅读测试＋娃的一天陪伴

第93天高效率慢生活践行【陪伴】 第93天高效率慢生活践行【陪伴】

- 收获 -

怎样做一个有价值的人？

1.一个人最重要的资产就是自己的时间，让自己更有价值就是要用好时间，经营好时间有五级台阶：锚定时间；多元收益；复制时间；营造预期；购买时间。

第93天高效率慢生活践行【陪伴】

2.想象有两个世界，一个世界中有你，一个世界中没有你。让两个世界的差距最大，那就是你一生的意义。——李开复

3.如果只盯着钱这个标准，人就容易被这个狭窄框架所限定，从而忽略事情的本质，人的本质是一段时间。

4.怎样做一个靠谱的人？事事有回音；凡事有交代；件件有着落。

5.人最宝贵的是生命，每个人的生命都只有一次，所以你应该这样度过你的一生。当你回首往事的时候，既不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。——奥斯托洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》

- 反思 -

今天看了一篇公号说的是有一个人时间管理高效自律后的一个月患上了抑郁症。公号主要是想说再自律期间休息也是必需的。其实我觉得时间管理的最终目的，是在尽可能短的时间内完成必要任务，以便留出空闲做自己想做的事情。而不是去一味压抑自己欲望，压抑自己情绪，强迫自己每天要做好什么事，长期以往如此会变得自我怀疑自卑的境界。时间管理使人更自律，自律可以让自己活的更出色，过得更幸福，自律不可怕，可怕的是根本不能真正的领悟什么是“高效率慢生活”的真谛。目的是慢生活，高效率是为了达成慢生活的必要条件，是工具，是方法。如果在时间管理践行过程中使自己觉得累，觉得难受，觉得不舒服。那一定是哪里错了，方法需要迭代需要更新需要调整，找出最适合自己的时间管理办法才是我们践行的目的。

让我开心的事？

用A4思考法梳理了对于娃日后的好习惯培养，开心的是将之前所学知识慢慢的运用到了生活中，帮助高效解决了问题。在这之前我习惯去用幕布去梳理思考，但其实不是所有事情都适合思维导图，有些想法点子只有几句话的用A4法更简单效果更好

- 商学课 -

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极致思维丨把自己逼疯，把别人逼死

所谓极致，就是匠人精神：淬炼心性，养成自己，以行诲人。所谓极致，不等于完美，是要在单点集中爆发，而不是面面俱到。

一句话理解极致思维：就是从99%到99.99%的坚持。

在运用极致思维的时候，需要注意：

第一，择优求精，而非面面俱到；比如iPhone电池的问题，比如现在的暖男一般只有领好人卡的命，为什么呢？因为暖男就像中央空调，对谁都暖，没什么缺点但也没什么魅力。不要怕产品有缺点就怕产品没有亮点，做到单点极致爆发就够了。

第二，价值为先，而非一厢情愿；比如iPod刚出来时候能够存放几千首歌，迅速占领了市场，那现在在出现一个产品可以装几万几十万首歌用户会为此买单吗？不会，因为容量大小并不是用户现在真实的需求。我们应该聚焦于解决用户的核心痛点，做到极致而不是自己一厢情愿决定产品的走向。

第三，坚持创新，而非故步自封。

- 今日思考 -
极致不等于完美，想一想，你在哪个方向，哪个领域，有独特的悟性、有过人的天赋，你是否在这个领域持续投入、打造长板，以成就了你的核心竞争力呢？

我觉得极致不等于完美但是近乎完美。对于一个处女座的人来说事事都在追求完美，所以我也喜欢把事做到极致，无论是产品质量还是服务品质都在坚守着自己的原则。虽然创业12年了，但是初心依旧。虽然努力打造长板，但也正因为不断的持续输入，我才能看到自己短板在哪里，只有不断提升短板尺寸加之持续长板打造，我相信还有更多的12年可以走。

- 亲子时间 -

- 陪娃画画课，给我介绍他画画的理念，一起吃了午餐。他说点的菜都上齐了吗？我说两个人点太多会吃不掉。他立即蹦出一句：拒绝浪费，和谐发展！看来平时爷爷无线电广播没有白听。

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- 背景：突然下雨了，我和娃在外面。
我问：如果等下要淋雨变成落汤鸡，只有一个人会变成落汤鸡，你希望是妈妈还是你？
娃：嘻嘻，嘻嘻，没有人。
我问：那如果我和爸爸还有你有一个变成落汤鸡，会是谁呢？
娃毫不犹豫说：爸爸
为什么是爸爸？
因为爸爸有车有伞不怕，所以我想让爸爸变成落汤鸡。（求爸爸听到后的心理阴影面积哈哈）

- 晚上共同完成黏土消防车，没想到是精细活，花了一个小时时间超出了预期，但是让娃明白了什么是耐心，什么是面对，磨具出来后有可能会变形会损坏我们做的东西，娃就不敢看也不敢面对。最后选择，就算会坏掉，也要面对发生的一切，最多可以重头开始。＋睡前拼音小故事，复习拼音。

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- 宝宝金句 -

虾米炖蛋汤，他说小虾米好可怜，我说这个世界是强者生存的，他立即说就像小鱼吃虾米，大鱼吃小鱼，鲨鱼吃大鱼？然后过会他说

- 我将来要变成强者。

- 为什么呢？

- 因为变强可以保护自己

- 那你变强了可以欺负比你弱的人嘛？比如去打比你力气小的人，去嘲笑比你成绩差的人？

- 不可以，因为要和别人友好相处，嘲笑别人会落后的，【举了一个龟兔赛跑例子给我听】

- 那你如果遇到比你强的人欺负你打你，你怎么办？

- 离他远一点，或者和他对战，如果打不过，我就可以走了，可以逃跑，我也可以去变强。

金句分享❤

Don’t give up, great things take time.不要放弃，伟大的事情需要时间。

好习惯打卡

✔︎早起（ 93/100）

✔︎一日一面膜（75/100）

✔︎睡前泡脚or洗澡（75/100）

✔︎睡前刷牙（78/100）

✔︎睡前日记（82/100）

✔︎每日洗头（10/21）

✔︎平板支撑（7/21）