很多妈妈们在宝宝顺利出生之后，对妈妈来说接下来的需要准备的大事就是坐月子了，这对于产后恢复的妈妈们很重要，并且在坐月子期间妈妈们有很多的事情需要注意，尤其是以下几点，如果妈妈不认真对待，将会对身体恢复产生很严重的影响。
产后恶露
妈妈分娩之后要应对的很重要的事情就是产后恶露，产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。
一般情况下，妈妈产后第一周恶露量会比较多，在产后三周之内则需要排干净，不然会对妈妈的子宫产生很大的伤害。在排出恶露的过程中，妈妈们需要注意好身体的卫生，做好护理最好使用柔软透气的产褥期专用卫生巾。
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饮食
因为母体在分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也会损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。产后饮食要注意口味清淡，营养均衡，少食多餐。推荐新鲜水果蔬菜，优质蛋白，多喝汤水也有助于下奶。
室内温度
坐月子期间，妈妈不可以着凉感冒，所以需要注意保暖，但是妈妈也不要让房间内的温度过高，这样也不利于妈妈尽快恢复。
室内温度过高，会让妈妈的身体流很多的汗，给妈妈带来不适感，但是在这期间妈妈身体清洁多有不便，如果妈妈经常洗澡，着凉的风险就会增加。
天气太热或太冷都可以开空调，空调保持在26-27度，医院也是开这个温度，但注意不要对着空调吹。同样穿着衣物也要适合房间温度，不可刻意包裹。
过度劳累
分娩的时候妈妈身体会大量流血，再加上体力消耗，月子期间妈妈的身体会比较疲劳，如果再没日没夜地照顾宝宝，身体很容易吃不消。虽然照顾宝宝是妈妈的责任，但是妈妈也不要让自己太过劳累。
产后在照顾好宝宝的同时，自己的身体恢复很重要不要在月子期给自己留下病根，影响以后的日常生活。
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