昨夜风雨急，入梦回故里。
慈母笑盈盈，喜迎儿媳归。
堂前话家常，柴屋频出进。
灶火燃豆箕，釜罐炖土鸡。
离乡四十载，朝青暮雪恨。
风尘仆仆至，忍顾不言辛。
徽茶孝慈母，礼轻寸草心。
满屋乐融融，四世同堂亲。
挥手别母去，村口空无人。
梦醒三更时，夜半泪湿巾。
昨夜梦回故里，家母依然康健。声声乳名，慈祥可亲。音容笑貌，犹在眼前。其实，母亲93岁高龄辞世，离开儿孙已一年半载矣。呜呼！吾母安息。
家母福寿。直至临终前，思维清晰，腿脚灵便，生活尚能自理。午后自个洗澡擦身，咛嘱儿孙勿扰，想休息一会。然后，一觉未醒，驾鹤西归。就这样安安静静、干干净净地走了，无牵无挂，悄无声息。
母亲在世时，生命尚有来处。心里头有个念想，脑子里有份牵挂，胸腔里有份乡愁，头顶上还有长辈。每年返乡还有回家探亲的感觉，且十分享受“四朗探母”的惯例与喜悦。
年少不知父母恩，懂时已是霜染鬓。母亲走后，忽然觉得家没了，根断了，心空了。整日昏昏沉沉，黯然神伤。潸然泪下，感伤不已。象断了线的风筝，完全找不到方向……从此，人生只剩归途。
纵观家母一生，常年居于乡野山村。勤劳朴实、积德行善，相夫教子、深居简出，生儿育女、子孝孙贤，安身立命、默默无闻。身康体健，福寿双馨。
回想家母生前，耄耋之年依然耳聪目明，精神矍铄。山里老人，不知养生戒律几许，不知长寿之道几何。我行我素、从容不迫，活动自如、泰然自若。生活有质量、生命有尊严，活得很体面、死得很安然。
家母一生勤俭。不会养生，只会谋生；不懂旅行，只会种地。粗茶淡饭，无忧无虑。不知营养保健为何物。不问诗和远方有多远，平时去过最远的地方，也就是步行到镇上赶个早集……
四面青山侧耳听，百鸟齐唱知了鸣。大山里的慢生活，甚是惬意！家母所谓的长寿秘笈，无非就是这两样东西：
一是顺应自然。无欲无求，随遇而安。碧水蓝天、山高林密，阳光雨露、空气清新。饿了就吃一点，渴了就喝一口，累了就歇一会，困了就睡一觉。居有竹，食有鱼，高山流水，从容淡定，与日月同行，与万物共生。
二是心情舒畅，动静相宜。山里的老人，没有退休一说。日出而作，日落而息。只要能动，就得下地劳作。九十多岁，还在房前屋后种菜养鸡。松土施肥、除草搭篱，活动自如、腿脚麻利，早睡早起、生话规律。健康长寿，也就不足为奇。
人生苦短、来去匆匆。辛苦了大半辈子、渴望安享晚年。这是每一个老人所憧憬的，人之常情。微笑度日，健康生活，开心每一天，天天是春天。
人生，原本就是一场不断修炼、不断完善的历程。夕阳无限好，只是近黄昏。尤其是退休后，都希望老有所乐，都在追求健康长寿，这是老人们最大的理想和愿望。
特别是，生活在城市里的老人，不为吃喝发愁，养老无虑，衣食无忧。长寿就被憧憬，养生就被推崇，保健就挂在了嘴边，每天例行锻炼，就被提上了议事日程。
于是，社会上的养生大师，便应运而生。他们口若悬河，苦口婆心……倡导各种养生戒律。有动有静、有素有荤，食补药补、无穷无静，心理干预、五花八门，“金科玉律”，天花乱坠。让退休赋闲的老人们，无所适从。仿佛越活越不知道怎么活了。
更可笑的是，歇斯底里的养生专家，声嘶力竭，却是打脸频频。猝死的、暴毙的……“英年早逝”，不胜枚举。真是莫大的讽刺！萌萌哒，尴尬了。
看家母，福寿康宁，不枉一生。曰：养生先养心。时刻保持一个好心情，不以物喜，不为情困，不受凡扰。淡然处世，坦荡做人，才是最好的养生。
生命在于运动，别让关节“生锈”，别让心肺退休。努力保持身体脏器的正常机能，比什么营养品都灵。
快乐的生话，从容的老去。寒来暑往，四季更迭。淡看风雨，安守余生。体面的活着，安祥的死去，功德圆满、不失尊严。盖棺定论，善莫大焉！
岁月静好，山河无恙。
风调雨顺，母亲安息！
李国平
2022.1.14
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