刚刚跟蜜多阅读这本书的时候，我还说过，很多时候，你只有行动了，才会遇到问题并找到答案。
就拿跑步来说，没跑步的时候，什么问题都没有。但是一开始跑步，各种问题接踵而至。
比如是晨跑还还是夜跑好呢？是每天都跑还是跑一休一，跑二休一呢？是每次都跑相同的距离还是不同的距离呢？
你看，这些问题，不跑步的人肯定不会碰到，也不会想到，因为这跟他没有关系。
再拿写作来说，不写作的时候，什么问题都没有。一旦开始写作，就面临以下的问题。
是每天都写还是想写就写？每次写作的时候是固定写多少字还是随便写多少字？写的不好要不要发朋友圈？发朋友圈的时候要不要让自己的同时朋友看见呢？
这一大堆问题，不写作的人都不会碰到。
既然跑步和写作有这么多问题，为什么还要做呢？这不是自寻烦恼吗？
因为价值和意义。
跑步只不过是一种运动而已，我是借由跑步，来达到锻炼身体，保持健康的一个途径。
除了跑步，我还尝试了其他的运动，比如跳绳，哑铃，深蹲，平板支撑，卷腹等等。对我来说，我还是最喜欢跑步这项运动。
身体健康是第一位的，我需要每天都运动的，这就是跑步的价值所在。
关于写作，周岭在《认知驱动》书中如此说到：“对个体成长而言，不管什么时候，我总是鼓励人们去写作，因为无论从哪个方面看，写作都是一个有百利而无一害且适用于每一个普通人的技能”。
写作还是最低成本，能够创造自身影响力的一个途径。你公开发表的每一篇文章，都是别人认识你，了解你的途径。
如果你的文字有价值，你是能够影响很多人的。
很多人就是通过《认知觉醒》和《认知驱动》这两本书的阅读，受到了鼓舞和影响，开始走上了早起，跑步，阅读，写作的。
还有很多文学作品，我们都可以通过阅读他们，获得知识和力量，得到疗愈和成长。
这就是文字的价值，也是写作的价值和意义。
另外，作者还在书中说到：写作，是内向成长者被动社交的致胜法宝。
我们都知道，内向的人是不善与人交际的，那是因为他们的大脑构造和外向的人不一样。
内向者更倾向于用理智脑和外界互动，外向者更倾向于用情绪脑和本能脑跟外界互动。理智脑在运行时，非常缓慢而且消耗很多能量。能量消耗多了，就需要休息，这也就是内向者通常不喜欢社交的原因所在。
本能脑和情绪脑就不一样，它们与外界互动是反应快速并且消耗的能量不多，甚至它们还能通过社交获取能量，所以他们热衷于社交。
既然内向者不喜欢社交，但是他又不得不社交，那就只能被动社交，通过输出自己的作品，让作品说话，让作品去表达，这样需要社交的人，都会主动来找他社交。
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