快乐前行

阳光、空气、水、食物、好心情是身体最好的药物，我们的重点不是要治疗疾病，我们的重点是要恢复健康，恢复健康只有一个办法，就是提供身体细胞、身体DNA指定需要的元素，那就是我们在大自然里面生存下来所需要的元素。

恢复健康是要靠养的，不是靠治。是要靠时间的，是要靠做对事情，然后用时间去等待，去积累，才可以让新的细胞长出来，新的组织长出来。然后通过新陈代谢的过程，更替老旧的组织逐渐恢复健康。

人人都可以恢复健康，不过它需要时间、需要原材料、需要好心情，不去干扰身体，这个就是最关键的部分。

当你很久不晒太阳了，当你很久没有好好呼吸新鲜空气，当你很久没有喝到好水，没有吃到均衡的食物，没有正确的营养知识，你怎么可以不生病呢？

当你动不动生气，经常憋气，互相地责备、压抑、制造压力，怎么可以不生病呢？

你是疾病的制造者、生产者、实施者、计划者，或者对你的孩子也是如此。

好空气、好水、好食物、好心情？可以替代的吗？你为什么会想着可以，你明明是因为心情不好生病的，你明明是因为营养不均衡生病的，你明明是因为不能够三餐饮食很均衡，你明明不能够做到很好的放松，明明是因为自己的坏习惯，为什么要去找别人负责，为什么要去找替代的东西来治疗？那是不可能的，那是妄想！

从今天开始，内心充满着感恩，充满着感激，感激所有为你做过哪怕是擦擦桌子的事情。

充满着感激，你才会幸福。

充满着感恩，你才会快乐。

每一个存在的事情，都曾经为你的人生做过贡献。

所以，好好地感谢，哪怕是清晨的一缕阳光，哪怕是一声鸟叫，哪怕是溪水流过脚边，都够你幸福地乐哈哈地笑个没完没了。

带上你的家人，带上你的孩子，去寻找阳光、空气、水，带上你的家人，好好地建立一套良好的饮食体系，不要再去寻找歪门邪道、各种各样的方法，世界上最真正有效的方法只用阳光、空气、水、食物以及好心情，顶多再加一个养成良好的生活习惯、生活节奏。 好好回味，快乐前行！