经常看到公众号有写，要放下过去，放下那些让你难过的事情，放下那些不堪和让你陷入抑郁的事，人要往前看，才能走向光明。可是放下过去，是要放下什么呢？
以前，我看到这类心灵鸡汤就会特别有积极向上的动力，告诉自己放下了，过去的事情就过去了。可是，我真的放下了吗？怎样才算放下呢？
我经历过特别难的时期，就是毫无收入的时候独自带小孩，还要忙学业，陷入抑郁状态。我还记得我的母亲会训斥我说，你生这么个熊玩意干嘛？你不觉得丢人吗！再后来，她离我而去。
那段时间，我每天都张牙舞爪的，没有幸福感可言。最严重的时候我会在老公出门的时候拿起手边的东西砸过去。没有人理解，也没人给予温暖，别人都觉得自己做的选择我该自己承担。我想带过小宝宝的母亲们应该都能体会那种艰辛。
后来，我挺过来了。
再后来，我过得越来越好。
我一度认为自己已经放下了那段艰难的日子。可是每当想起来，仍然不自觉的泪流满面。我会在一点小事面前愤怒，抱怨别人是多么的不好。我会无缘无故发脾气，觉得老公并不爱我。后知后觉我意识到，我并没有放下，我只不过把它们压进了潜意识深处。它们时不时想要冒出来提醒我，我是多么的丑陋。有一次，母亲告诉我说她很后悔那时候抛下了我，我告诉她过去的就过去了。可是挂了电话以后我无法控制的大哭起来。是的，过去了，但是我再也不需要你了。
我从来没有好好去爱过自己那个内在小孩，别人训斥羞辱我的时候我也会一起去羞辱她，我贬低她，辱骂她，看不起她！我的外在在积极向上走的时候内在就越发的蜷缩起来越来越小。
再后来，我学习心灵成长类课程。我终于看到了她，也终于理解了何为放下。
放下不是忘记。也不是逃避视而不见。而是直面痛苦，看着内在那个小孩痛苦哭泣，然后拥抱她，接纳她所曾经遭受的一切苦难和委屈。我看着那些痛苦一遍又一遍的冲击着我，而我就像一个越来越大的黑洞，去接纳吸收再吸收，终于，我强大了。
是的，我的内在小孩，你值得被爱。外面没有别人，只有你自己。表面的那些看上去很大很丢人很不堪的事情，其实没有那么重要。一切都不是你的错。当我与你和解以后共同面对所有事情的时候，我真的可以告诉自己，我放下了。
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