【欣赏及自省】
1、晨起坚持了5公里基础跑，最近早上会议比较多，尽量让自己的时间提前。后面早上的时间要抓好利用率，即能兼顾到晨练，又能把时间把控好。
2、今天奶奶过生日，一早醒来就发送了祝福信息。配的眼镜顺风寄回了，但今天没送到。不过只要心意到了就好，也不在能掌控的范围内了。
3、前段时间在喵街上买的东西一直未收到，今天突然想起来在平台上发起了退款。喵街客服马上联系过来，确认是有丢件，已安排当天重新补发了货品。
【知感悟行】：
知：近期在开会对焦事情时，有个觉察，自己没有以前那种冲动要去表达或立即回应。先接纳，多听，再适时的给予反馈。
感：当自己适时的往回收时，也能感知到会上的聚焦的重点，不会被一时的情绪化带着走。
悟：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后有所得。知止非常关键，需要智慧才能做到。
行：要在不同场景管理好自我的情绪，更不要随意向他人发牢骚或抱怨。成年人的世界没有容易二字，要让自己的肚量和包容性越来越强。
【感恩】
1、及时恰当的对帮助或为自己提供服务的人表达感谢，并且要大声讲出来。没有人有义务为他人提供服务，即使付费，也要心有感恩。
2、感恩大家族群里都在祝福奶奶生日快乐，大姑及家人为奶奶在家庆祝生日。祝她老人家90岁生日快乐。
3、感恩工作中一起挑战更多场景，解决更大问题的同学，自己也收获很大。一起加油！
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