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《重塑心灵阅读笔记》

《重塑心灵阅读笔记》

作者: 一只旺仔小馒头 | 来源:发表于2020-03-10 22:23 被阅读0次

    重塑心灵

    --------让每个人都拥有让自己成功快乐的能力

    第一章节:什么是NLP

    NLP是一个工具箱,研究和应用一个人头脑中思想运作的模式,使其更有效地的运作以便让人的自身能力发挥的更好。既然一个人的头脑控制其人生里每一个方面的成成就,那么,提升人脑思想运用的能力自然就会使整个人生都有所提升。其本质就是改变脑神经网络,可以称为“身心语法程序学”。

    NLP可以对人生的多个方面都带来正面的影响。但是它的运作有12个前提假设

    1.    没有两个人是完全一样的。No two persons are the same.

    2.    一个人不能控制另外一个人。One person cannot change another person.

    改变自己才能改变别人,一个人不能推动另外一个人。每个人都只可以自己推动自己。

    3.    有效果比有道理更重要。 Usefulness is more important

    4.    只有感官经验塑造出来的世界,没有绝对真实的世界。The map is not territory

    对于一个特定的人而言,没有绝对真实的世界,只有主观的真实,或者相对的真实。改变一个人脑里的世界,这个人对世界中事物的态度便会改变。

    5.    沟通的意义决定于对方的回应。 The meaning of communication is the responses one gets.

    6.    重复旧的做法只会得到旧的结果。 Repeating the same behavior will repeat the same result.

    任何具有创新思维的做法,都会比旧有的多一份成功机会。

    7.    凡事必有至少三种解决方法。 There are at least three solutions to every situation.

    没有办法只能说明已知的办法行不通。世界上尚有很多我们过去没有想过,或者尚未认识的方法。只有相信尚有未知的有效的方法,才会有机会找到它并使事情改变。

    8.    每一个人都有选择给自己最佳利益的行为。

    9.    每个人都已经具备使自己成功快乐的资源

    每一个人都可以凭着改变思想去改变自己的情绪和行为,因而改变自己的人生。每天遇到的事物都可以带给我们成功快乐的因素,取舍全由个人决定。

    10.  每一个系统里,最灵活的部分便是最能影响大局的部分

    11.  没有挫败,只有反馈信息

    想要成功,首先要相信有成功的可能,并不断地去在心里强化它。

    12.  动机和情绪总不会错,只是行为没有效果而已。

    第二章:信念系统

    信念、价值观和规条统称为“信念系统”。所有人的内心困扰或者是人与人之间的矛盾,都是来自信念系统的冲突,但这并不是一成不变的,它随着生活的体验而不断的发生变化。我们的人生要做到三赢,感受应有的快乐,必须建立更有效的信念,即创造新的神经元网络。改进对待同类型事物的想法与做法。

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