催眠师黄仕明老师在讲课稿里说：过得越“安稳”的人，越心累？
他这句话首先让我联想到的就是自己站桩的体验，站桩的时候最讲究的是松沉，至少百日筑基，让身体放松下来，在这个期间要提醒自己各个关节放松下来，这第一步做到的，就能让身体体会到松，这样周身气血的流动才不会被阻滞。
而在日常生活中，为了逃开内心深处的不安、恐惧、不确认性，无意识地想紧紧抓住周遭的一切能确定的东西。我们以为达到了心目中所谓的确定性，生活就会好。
我们害怕生活中的不确定。而这么做的后果是很多年过去，自己仍然在同一个模式里打转，变得越来越僵化，失去了流动性和创造力。
这一切的发生原理是什么呢？
我觉得这是因为一心求安稳的人，是将自己的心交付给了恐惧。
这恐惧会让我们的动作产生极大的情绪内耗，并导致动作变形。
刘润说的那句话：悲观者也许正确，但乐观者往往成功。
就拿中考这50%的分流率来说吧，教培机构和一些老师都挺爱用这句话吓唬家长了，但是这句话有力量了吗？我觉得它产生的力量很有限，副作用更大些。
检视我们日常所说的话，威胁一类的话大多指向一个负面的、可怕的后果，如果你不怎么怎么， 我就怎么怎么。作用机制都是在用原始的恐惧来控制人。
而被恐惧捆住手脚的人，就像被上了一道道枷锁，慢慢地丧失了行动的勇气和动力。
黄老师给的解决方案是接受。放松。连接。
我们要顺着生命的河流， 不抵抗。当你“允许一切发生”以后，人会变得柔软，反而能更灵活地去面对生命里的一切际遇。
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