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今天的腿不是我的

今天的腿不是我的

作者: 行走的菩提子 | 来源:发表于2022-09-19 23:32 被阅读0次

哎!说来可笑,高估了自己了。

我是一个好动的,这么多年没有章法的自己运动保健康,拉筋、跑步、走路、健身操、经络操、形体锻炼……五花八门,反正每天有至少一小时的运动时间吧。

昨日周末,想着加强点运动量,于是除了拉伸动作外,又做了60个深蹲。距离上次深蹲遇遇见过去半R了,上次做后身体没有不适。

于是,昨天一早做了60个深蹲,还有几个肢体拉伸动作,感觉挺好。

没曾想,今天起床后嗯嗯啊,两条腿

疼得分不清哪疼。.真的是痛并快乐着

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