哎!说来可笑,高估了自己了。
我是一个好动的,这么多年没有章法的自己运动保健康,拉筋、跑步、走路、健身操、经络操、形体锻炼……五花八门,反正每天有至少一小时的运动时间吧。
昨日周末,想着加强点运动量,于是除了拉伸动作外,又做了60个深蹲。距离上次深蹲遇遇见过去半R了,上次做后身体没有不适。
于是,昨天一早做了60个深蹲,还有几个肢体拉伸动作,感觉挺好。
没曾想,今天起床后嗯嗯啊,两条腿
疼得分不清哪疼。.真的是痛并快乐着
哎!说来可笑,高估了自己了。
我是一个好动的,这么多年没有章法的自己运动保健康,拉筋、跑步、走路、健身操、经络操、形体锻炼……五花八门,反正每天有至少一小时的运动时间吧。
昨日周末,想着加强点运动量,于是除了拉伸动作外,又做了60个深蹲。距离上次深蹲遇遇见过去半R了,上次做后身体没有不适。
于是,昨天一早做了60个深蹲,还有几个肢体拉伸动作,感觉挺好。
没曾想,今天起床后嗯嗯啊,两条腿
疼得分不清哪疼。.真的是痛并快乐着
本文标题:今天的腿不是我的
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