2022-10-13减肥日记（1）

今天是什么日子

起床：
就寝：
天气：
心情：
纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

减肥第一天

1.没有骑自行车上班

2.跟老公去植物园溜达了一圈

今日体重:71.45

学习·信息·阅读

今天完成了007不出局的作业，制定了减肥计划并开始实施

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.跟老公去植物园溜达一圈

2.早早下班了

3.拍了两张满意的照片

思考·创意·未来