2018-02-27

体重：101

早餐：沙拉（生菜、黄瓜、萝卜）、水煮金针菇、水煮冬瓜、葛粉

中餐：沙拉（生菜、黄瓜、萝卜）、水煮金针菇、水煮冬瓜、水煮紫色菜、1个超大苹果

晚餐：

运动：左右抬腿（3套）100下，蹬自行车200下，小腿拉伸10拍

总结：坚持！