今日主题：给自己赋能
我对工作充满焦虑，是因为我讨厌我的组长，并且和他有冲突，所以，我只能依靠成绩，而我的成绩又不能确定掌控，所以忧心忡忡！
午休起来，我觉得睡觉也不安稳，睡眠质量不好，更加烦躁！
平复心情靠能量，从给自己赋能开始！
虽然，我很烦躁，我依然没有吃面食，保持了健康的饮食，却没有控制饮食数量！
能量2：和自己不喜欢的人已经分开了，办公环境已经优化，烦恼会少一些，有些烦恼就是自己加的！
想想以前，难过的时候 我把周四定义为自己活动日，我就一个人去街上逛一逛，吃一些好吃的，要么就是看一场电影 感觉很好！
那周末我也可以去登山，玩耍，或者学写作，记录生活中的感动！
总结一下，如果因为担心焦虑睡不着的时候，不要更担心，只管在业务和工作上充实自己，会缓解焦虑的
司改一段时间以来，经常感到对外界的无力感和挫败感，时常提醒自己要振作起来，然并卵。职业生涯的突然夭折让在法院的年轻...
从今天开始，每天写一篇文章，每天录一段音频，每天看几页书，每天写一段笔记。 读书的时候，老师曾说过，我是思想的巨人...
实事儿 让我来讲一个很悲惨的故事，我总是一个“工欲善其事、必先利其器”的人，其实就是用各种我不具备的硬件条件来找拖...
很多时候看到其他文友，都在谈论坚持的力量，就是说不管怎么样，有没有灵感，或者感悟都要逼自己下笔去写。 可能，有时候...
作者：肚子 不止一人 这样问我： “你每天写， 写什么？” 我笑而作答： “你想写， 什么都可以写！” 我热爱生活...
1、每天写晨间日记 2、每天读书半小时 3、每天学点法律知识 4、每天背一段话
一段时间我断掉了写作。 那些每天写的日子，让我有一种为写而写的状况，文章的质量堪忧，我就以为不如不写，这样很长一段...
作业语作： 明天去研学游，每天背一段老师要求背得课文，过完国庆节写话国庆节，每天读书、达标。 数学作业： 每天写一...
每天都在写，但是没啥可发表的，冷静一段时间。
本文标题：每天写一段
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wdnccjtx.html
网友评论