亢奋的精神

我想应该不是我睡得早的缘故，毕竟昨天晚上等我跟随着keep健身半个小时左右，时间已经接近晚上的十点了，再洗个澡，在电脑里写完没有写完的阅读笔记，这个时候，时间已经是夜晚十点半左右了，停下写作，看几页书就应该上床休息了，不能再迟了，再迟可能自己就会忘记睡觉时间了。

时间在接近夜晚十一点时，放下书，即使是毫无睡意，我也必须得休息了，不然第二天可能会怀着满满的负疚感。在没有健身，没有玩手机的夜晚，在夜晚十一点这个时间点，我应该是会感觉到困了的。进行力量训练，在短时间内，至少在一个小时内，我整个人的精神都会处在一种精神亢奋的状态中，在这种状态中躺下休息，那只能算作是躺下，并不能算作是休息。

躺在床上，还真的就一个小时后才睡着，这还是我在十分努力的情况下才入睡的。在今天早上六点左右，早早的就被炮火声给吵醒了，醒后就立马清醒了，没有了一点睡意，但感觉很疲惫，可能是身体上的疲惫，也可能是精神上的疲惫，总之，我就是感觉自己还没有睡够，还要睡一个小时左右，被吵醒后，还有一种感觉，那就是感觉一整夜都没睡觉的样子。

今天晚上我还是会继续跟随keep健身，不过得换个身体部位练，昨天练的是腹部，那今天晚上就练胸部，明天跑步，就这样往复循环。