完成自我认知的练习，从身边的亲人、朋友同事中收集以下反馈信息：
1)基于过去的交往，我给你的总体印象
2)觉得我身上值得欣赏的地方
3)觉得我身上需要改善的地方
1. 来自部门领导，一个办公室共事16年
1） 待人真诚
2）勤奋努力
3）加强短中长期三个阶段个人职业规划目标并不断修正，加强与各类不同人员的交流，更好领悟周围人包括领导的思路
2. 来自室主任，相识16年，同科室共事13年
1）待人真诚、善良
2）有一定的亲和力，这个不是人人都有的
3）看问题有时片面、急躁
3. 来自团队成员，同科室共事13年
1) 暖心，值得信任，接触时间久了会产生依赖感！
做事有条理，思路清晰，领导能力强，有感染力和团队凝聚力。
2) a) 我认知度高，无论在哪个环境中都能找准自己的位置
b) 无论是生活还是工作上，只要有你在，踏实
c) 坚持自己的信念，走自己的路，管它外面是风是雨，走就对了！
d) 在逆境或者低谷时能自我调节消除一切负能量，迎风破浪，拨开云雾见彩虹。
3) a）身边的人都能照顾的无微不至，常常忽略自己也是小女人需要被呵护和保护，适当的放下坚强，大口的呼吸，大声的笑，痛快的哭。
b) 作为高级营养师，调理好自己的身体，保护好革命本钱
c) 工作中，作为领导，决策力和霸气度再稍稍增强一点点
d) 不管多佛系，不是所有的人都能渡的，渡值得渡的人，做值得做的事，别让自己太累了。
姐姐在我心里就是神级别的人，亦师亦友亦家人，希望姐姐永远开心快乐，幸福一生！爱你！
4. 来自相识30年的发小、闺蜜、成长伙伴
a) 总体印象：少年时活泼、爱笑、聪明、爱玩，很能和其他人打成一片，是大家的小妹妹；高中到大学时，沉稳、上进、有担当，能抗事，未雨绸缪，不能再看成是小妹妹了，有些时候，很有大姐大的感觉；再之后，从为别人活，到为自己活，一直在成长。看到了你的觉醒、对生活的向往，对命运的抗争。感觉你已经从一个低着头走路，默默承受的女孩，成长为一个走路带风，仰头看天，心中有梦，眼中有光，又时尚又自由的女士，活出了我命由我不由天的感觉
b) 值得欣赏的地方：温暖有力量、勇于突破和尝试、懂得爱自己也懂得爱别人；做事情有分寸，能吃苦，能抗压；在人际交往中游刃有余
c) 需要改善的地方：多看到自己的美好；在亲密关系中能更豁达，立足于眼前，看到未来，让自己活得舒服，也让身边的人舒服---
5. 来自继母的反馈
这么多年来，虽说我们在一起生活，但总的来说，在我心里你还是不错的，有大姐的风范和气度，做事情有风格，一心扑在工作上，能为别人着想，照顾家人老小，很善良，勤俭节约，就是脾气太犟了，好好保重自己！
6. 来自同事的反馈，共事10年
1）比较靠谱，做事踏实、认真负责，和善、亲和力较强，组织能力较强（总是组织集体活动，玩呀啥的）；
2) 做事认真、负责，人缘好，有担当；
3）近几年沉醉于九型，要多跟我们一起活动活动，打打牌、出去玩玩啥的，像以前一样
7. 来自妹妹及小侄女的反馈（14岁的小丫头）
就是给我一种很温暖，可以依赖的感觉，我也不会说话，反正就是你开心我也开心，你身体健康工作顺利我就放心。以下来自小侄女：
1）阳光，聪明，有趣，坚强，公平，很会关心人，安慰人，有规划，认真。
2）善解人意，遇事冷静，会很多道理，虽然有些不能理解。
3）就对自己不开心的事就不要想那么多给自己添堵，看开点，可能有时候会纠结症啊啥的，少点自责，别总是把错都引到自己身上，脾气有点犟。
8. 来自表姐的反馈（从小一起长大）
我觉得你是一个很有主见人，独立性强，吃苦耐劳，改善的地方是以后要对自己好点，不要处处为他人着想，一定要注意自己的身体。
9. 来自大学闺蜜团（5人）的反馈（相识23年，一直保持紧密联系）
1）刀子嘴豆腐心，细心、热心、耐心；
2）爱笑，珍惜亲情友情，热忱，真实，为别人带来价值，可持续在你身上看到学习力，并且具有渲染力；
3）对自己要求太高，需要再自私一些，对自己更好一些，疼爱自己也找个疼爱自己的人
10. 来自弟弟的反馈
个性鲜明，个人主观臆断之前有些严重，最近两年好多了。容易生气，当然之所以生气是因为对我们的关心和爱护，但是生气的时候会很独断，让人不好沟通，容易造成误会和伤害。虽然近两年我们之间很少沟通和交流，但是我还是感觉姐姐你各方面都还是改变了很多，性格柔和了一些，说话语气温柔了一些，大思想主义少了一些，对我们的关心和爱护始终如一！但是我最开心的就是姐姐你的身体好了很多，别的改变都不重要，这是最重要的。从小到大，我和你之间就像是一对冤家，因为我的不听话，造成我们一直都是沟通少，争吵多。但在我心里我都记得从小到大你给我的好和爱，姐姐，第一次对你说，也是心里一直想说的，我爱你我的好姐姐！
11. 来自俊玲的反馈（九型同修）
1）勤奋，踏实，焦虑，控制
2）勤奋，踏实
3）控制欲强，在【为你好】的掩盖下，实施一些“指点”“提醒”“劝告”。需要改进的地方是:接纳和你不同的人存在。因为别人身上的特点，就是真实的存在。真实的存在就是存在，跟你没有关系，也不是用来验证你的信念的。就是简单的那样一种存在。
12. 来自老公的反馈
1、 基于过去交往，对方给你的总体印象；
从第一次大学班会在58栋宿舍楼一层的室外场地上认识你，至今已经23年，从相恋到
确定关系也有近20年。回看这20多年，从我追求你，到不断分分合合，到后来我们的关系也是在不断拉扯中度过，好像二十年以来，我们也没有真正的去感受过对方的需要，都生活在自己的生活轨迹中；你缺少安全感我没有给：特别希望能够从我可以依靠，而我特别害怕订立目标，多少个夜晚躺在床上，你与我谈家庭计划，三年家庭计划的时候，我特别害怕这个时间段，能够感受到你的失望甚至绝望，基本都是不欢而散；而我更愿意去分享工作和生活中的点滴开心的事情，或者开些小玩笑，这点你也不喜欢，在你的眼里这不能当饭吃，没有什么好聊的，你要安全感和和我要舒服和轻松，于是我们在两条路上越走越远。
你特别的聪明，学习什么都快，这也是我特别佩服的地方；年轻时候的你，特别的美，尤其是当你笑的时候，是我特别想看到的你，我们在一起后，你脸上慢慢的没有了那天真的微笑。
每次争吵，在你来说，你的人生我没有帮到过你；我想说，我比谁都想可以帮到你，体现出我在这个家，我还有点用。而我用我的方式，基本也入不了你的法眼，我多次说你有想法可以多和领导沟通，我们可以多去拜访领导，增强感情，你说你们科研院所，互相之间没有这样的，不需要，还会挖苦别拿我做市场那一套用在你们这，你比我更加了解情况；我在我应用我的人脉资源可以约你的大领导甚至可以影响到他们的时候，几次你都觉得没有什么需要求他们的，不断的拖了下去，不了了之；你弟弟这件事，我去杭州几次，反复找关系，找律师，我感觉我尽力了，而得到的是，没有起到什么作用的回复，你弟弟出来，从来没有发过一个短信；
我每次有点成就的时候，特别希望和你分享，得到你的认同，而你基本上都是给我一盆盆的冷水，记得宜昌的时候，我选上团委书记，和你说的时候，你告诉我是你让给我的；我在工作上取得一些成就的时候，你都是打压的状态，我不好的时候，你更是让我感受到你的不屑。
一次次的互动，你走入了加害和受害，我进入了孤绝与逃避，感谢你将我带入了九型，现在来说，我们可以看到是我们的模式，我们的伤痛，造就了我们的今天。
2、对方身上值得欣赏的地方；
特别的聪明，单纯，心地善良，乐于帮助他人，做事的时候特别的认真；
3. 对方身上需要改善的地方；
真诚的希望你能够爱惜自己的身体，每天能够保证自己的睡眠，别再熬夜了。
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