爱的种子

爱的种子

米杉老师本性治疗五日课程结束了，内心充满了无穷的能量和阳光。收获太多，面向太广，无法一一详述，挑了三个感触最深的方面和大家分享：

一、本性治疗的方法，与我而言，非常有效，切实用在了生活情境中。

通过十次左右的观想。内在父母有了联结，温暖和光开始常常萦绕体内。

现在，每当升起负面的想法，都会有一个声音：是不是又难过了，你已经做得很好了，慢慢来。

每次着急的时候，也会有一个声音：不用急，没关系。无需赶时间，把注意力放在呼吸上，要放松哦。

每次升起抱怨他人的念头时，内在父母的声音再次传来：这是思维，这是感受，都不是你。对方是你子人格的外显，是你的一部分，接纳和给予爱，包容这些吧。

这个声音，像是内在的灯塔和光亮，每当我出现负面情绪或思维时，都第一时间前来安抚和包容，真的好感动！

我爱现在的自己，也爱最最敬爱，给予我方法的米杉老师！！

二、榜样观想练习和释梦环节，让我看清了真实的自己，强有力的面向。

自己像是窝在鸟笼中的鸟儿，放飞之后才感受到强有力的翅膀，和内在压抑已久急需释放的力量。

一直以为，自己是一个温柔的女人。因为从小看到和感受到妈妈身上女性强势的面向，大声说话，控制一切，时常愤怒和暴躁，让人反感和不愿靠近。所以，非常害怕自身有力量的一面，把它视为魔鬼和侵犯，对外也尽量多得展现出柔美的面向。

许多朋友这样评价我：温柔，善解人意，气质好，女人味儿等等。

面对这些评价，一方面我很欣慰没有像妈妈那样。但是另一方面，感觉自己似乎被禁锢到一个框框里，一切都如此不真实。这个我，好像不是真正的自己，但究竟是什么本真的样子，并不清晰。

这次，通过课程观想榜样的活动，以及后来的释梦解析，困惑多年的问题终于有了答案：

我观想的榜样竟然是女CEO，创办趁早品牌的实业家王潇，喜欢她的特质是：独立，强大。给予人无穷希望和力量，充满干劲。有计划和百分百的执行力，梦想的绝对实践者。感召能力强，叱咤风云的女企业家。

当我把这些特质在观想中，和自己结合在一起，感受到是重未有过的强大力量，和所有细胞打开的鲜活存在感！！这种感受让我体会到了强大带来的正面影响。

原来，我一直鄙视和排斥的男性特质，用对了地方，其实是非常好的资源。而且，这部分能量在我体内是如此多，如此有力，如此渴望释放。

榜样特质置换体内的那一刻，我有种被放出笼子，像雄鹰一样遨游在广袤天空中的解脱感：无拘无束，自由自在，充满能量，尽情翱翔！完全重生脱胎换骨的生命力，充盈活跃在身体每一个细胞中。

压抑了这么多年，害怕了这么多年，原来，内在强有力的一面是如此让我迷恋和享受。

结合出现过得两次奇异梦境体验，彻底明白：男性能量的过度压制使我无法真正做回自己，也常常只感受到脆弱和无力感的一面。真实自我，是如此坚强和有力！

更了解自己，联结到真实的内在，是如此欣慰。开始觉得自己可以去做任何想做的事情，飞往任何想要去的地方，接触任何想要接触的朋友，无所畏惧，勇往直前！！

三、师资班同学们的分享和温情，让我体验到了许久未有过的家庭温暖。

五天的课程，我和大家有了更多的接触和了解。

每次小组活动，当更深入的相互练习交谈时，我深切得感受到了人性中脆弱无助的面向，也感受到我们每一个人都想让自己重拾能量信心，并希望帮助更多人走出阴影重回阳光的意愿。

互动中接触到的朋友，每一个都有自己的优点，让我感动和受用。

善泉在和我二人互动，说到喜欢的人特质时，讲到每一个喜欢的人，竟然都是我们师资班的同学！我内心感到无比惊讶和感动。大部分人而言，都倾向于找一个大众都知晓的有名人士，觉得这样的人似乎才符合我们内心最理想的自己。而她，发现身边朋友的优点之多并如此欣赏和喜爱，善泉本身能接纳和看到闪光点的特质，就已经让我非常受益了，真的很棒！！

花菊姐姐，说起每次伤心难过的时候，都会找家人，父母，好友去聊天交流，感受到来自他们的爱，自己隐晦的内在就有了温暖光亮。这部分我是如此缺失，从来都是默默一个人消化，好像内在觉得没有人能了解我的痛，没有人真正想帮我。尽管时常自己都会找到答案和重新拥有力量，但是与人联结，对人信任的能力在逐渐丧失。这部分要像花菊姐姐好好学习，关心别人，也让别人关爱，走进自己的世界！

艳军在互动活动中做咨客时，对我的满满信任让我非常感动，谢谢你！继光大哥的随和和亲近，让我感受到温暖。东战大哥在我们二组招募成员时，离开熟悉的圈子来支持，我非常的感动和感谢！！玮玮的热心和文采，艳华的号召力，桂霞姐的豪爽和热心，耀伟大哥的认真和乐于助人，花妮的文笔和执行力，暖男班长就更加不用说了，总之，我们集体中每一个你们，都值得我学习和靠近！

自己喜欢了心理学将近十年，默默读书默默尝试方法，周边没有一个好友有同样爱好。这种感觉好像是，站在球场上一个人练习挥拍，却始终是孤身一人，无搭档结合，无集体尽情互动，强烈的孤独落寞感。而现在，心能量的我们，拥有同样的爱好，探讨感兴趣的话题，尝试新的疗愈成长方法，交流所感所悟，一切都是如此美好和温暖。我爱这个大家庭，也爱每一个喜欢成长，有爱有料的你们！！

特别感谢米杉老师，翻译丁老师，郑晓老师，邱官钦老师以及心能量的所有伙伴，有了你们，才有了大家如此多的收获和感动！

让我们一起把爱的种子播撒的更广，更多！！