现在很多人为了拥有一个完美的身材去尝试各种方法，其中包括刮痧、拔罐、针灸、节食等，可是一旦停下来，努力了好久才减掉的肉肉又长起来了，甚至长更多。
我自从接触了瑜伽，发现只有坚持锻炼才能得到自己想要的完美身材。想要瑜伽给你最好的改变，你只需安心于练习，剩下的交给时间就好了。坚持健身改变自己，它会让爱你的人更爱你，因为你在变得更好；它让恨你的人更恨你，也因为你在变得更好。
每个人都应该练习瑜伽，为什么呢？
如果你貌美如花或者帅气十足，没有紧致的身材，太可惜了。如果你相貌平平，更要练，这样让众人深刻记忆的是完美的身材，在自信中增加你的气质！
瑜伽的魅力在于让你知道：不是你应该变成谁，而是你本身就是谁！
世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到；说它难，是因为真正能够做到的，终究只有少数人。
瑜伽就是如此，为了变美你就要把瑜伽坚持下去，路上的艰辛，无需抱怨，变美的路本就辛苦。
如果你现在的身材特别好，记得千万别把它弄丢了，因为丢了之后再找回来将是个十分痛苦的过程。
别拿胆怯否定自己，别让肥胖误了青春！
最美好的爱情，
是守出来的，从不是比出来的；
最美好的身材，
是练出来的，从不是饿出来的！
最美的身材不是饿出来的，而是坚持锻炼得来的！
最美的身材不是饿出来的，而是坚持锻炼得来的！
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