提升工作与生活效率的52项原则：
高效行为的4个主要方面：
1.把握我们所有内部和外部的“未竟之事”，恢复到目标明确、精力充沛的状态；
2.在承诺要完成的多个层面的结果和承诺的责任中，有意识地保持自己的关注重心；
3.创建值得信赖的结构并持续使用，从而引发适当的关注和必要的行为提示；
4.把一切建立在灵活机动的行动基础之上。
理清头绪，发挥创造力：1.首先要毫不迟疑地清理或完成某件事情—你面临的最显而易见的事务—就可以了。你要把自己的事情安排得有条不紊。随时记录下自己脑中具有潜在价值的东西。2.知道哪些事情自己尚未做，你才会为之心安。（收集、处理、组织整理、回顾和执行）3.理清承担的任务，可以更好地选择任务。（如果一个人能准确地评判自我，同时还能恰当地平衡自己的能力和欲望，那么这个人是幸运的）4.要实现未来的目标，首先要明确当前的位置。（对未来真正慷慨，体现在把自己的全部奉献给现在）5.以有限的可能，去利用无限的机遇（及时记录及时做出决策）6.一心二用带来压力与失败。（要学会对引起你注意的各类事情做出行之有效的反应，这是一种大师级的行为方式）7.有意识地权衡轻重缓急。（那些我们有能力去做的事情也有能力不去做）8.完成未竟之事，释放自身能量。9.如果你一直想着某件事，很可能是还没有搞定。（生命唯一的目的在于发挥自己的潜能，成为真正的自我）10.只要有空间，创造力就会展现。11.渠深流畅。12.担忧无益。13.要做好工作，最理想、最有效的途径就是成为工作的主人，而不是它的奴隶。高效关注（一般来说，关注焦点就是赢得下一层面收益的关键）：14.想看得更清楚，请从更高处着眼。人生的使命就是勇往直前！ 对抗压力的最强大武器，就是我们把一种思想转化为另一种思想的能力。）15.只有身体力行，你才会知道如何去做）16.单纯忙还不够……问题在于，我们在忙些什么？17.精力随心思而动（把心思投入某件事情上会激活你的思维主体和客体）18.目标越明确，实现目标的途径越多。19.无论做任何事情，精益求精都可以帮助我们发挥独特的创造力和智慧。20.关注重心的变化等于结果的变化。21.视角变化可以把最为变幻无常的环境变为最有利的积极条件。22.像实干家那样思考，像思想家那样行动。23.我的目的是什么，下一步行动是什么？24.效率是改善工作的唯一机会。（明确目标后，最佳选择就是尽量轻松去实现它）25.关注一件事才能“全神贯注”26.未来目标的价值在于它当前培育的变化
建立有效的制约机制：27.稳定带来创造力28.形式与功能必须符合效率最高的原则。29.优化系统，放飞思想。30.反应能力提升生存能力。31. 系统的强弱取决于最薄弱的环节。32.系统的效率与你的感知度成反比。33.功能取决于形式（如果想锻炼身体，请穿上运动装）34.明确目标才能赢得胜利35.多人负责等于无人负责36.确定原则，而不是监管制度。37.利用大脑来思考工作，而不是单纯关注工作。（大师的过人之处首先体现在自我约束）38.思考的价值超乎想象（你的很多想法即使当前没有明显的价值，也蕴藏着可能极有用的某种创意的基础）39.资源越有限，规划越有必要。
放松自我，开始工作：40.对自己做的事情承担起责任。41.过度控制等于失去控制42.进展越好状态越好43.相信自己的行动选择，需要多层面的自我管理44.你的力量取决于你的放松能力45.预料之内的意外算不上意外46.目标越长远进展越顺畅47.放慢速度以提升速度（你必须做到经常放手、放松，然后重新集中精神）48.你没时间做任何项目（只能按部就班地采取行动）49.坚持做好小事，就能产生重大影响50.亲力亲为才能了解事物51.动中求变更容易（如果对自己生活任何方面都积极地投入精力，那么你就可以更轻松地应对变化并做好各种事情）52.最伟大的成功源自最惨重的失败。
以成功为目标，不要以完美为目标。永远不要放弃自己犯错误的权利，因为那样的话你将丧失学习新事物的能力，开始随波逐流。请记住，恐惧就隐藏在完美主义之后。要敢于面对恐惧，允许自己表现出人性的弱点。有点矛盾的是，这样可以让你成为一个幸福得多、效率高得多的人。——戴维.M.博恩斯博士
工作流程的5个阶段：1.收集2.处理3.组织整理4.回顾5.执行
搞定2阅读心得
每周回顾指南：散落的纸片、整理笔记、清空大脑、回顾“行动清单”、回顾“等待清单”、回顾“项目（及更重大的结果）”清单、回顾以往的日程表、回顾将来的日程表、回顾相关的核查清单、回顾“将来/也行”清单、发挥创造力和勇气。
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