每个人都想做出成绩和获得别人的赞赏，可是确很少有人可以做到和坚持，原因在于你存在对这个概念认识有所偏差，如果你可以做到以下三点就可以做到刻意学习。
第一。目标要明确，要切合实际。
只有你的目标明确，才可以让自己有所鼓动，用来激励自己要实行目标，如果目标不明确，或者不切合实际，那么你成功的机会会少很多，如果你的目标明确而且切合实际，那么成功的概率会相应增加，这不是危言耸听，也不是喊口号，而是切切实实的确定目标，对自己的能力进行评估，制定切合自己的目标，你就会信心大增，那么目标就会带给你动力和憧憬，你会带着这个动力，进行自我激励，会让自己充满信心，做力所能及的目标，让自己进行刻意学习。
你想学每天学英语，必然要自己知道的英语能力怎么样，制定出时间和计划的同时，还要对自己的英语水平进行测试，可以找一些平台或找懂英语的人，听听你讲的英语，或者让他问你一些问题，然后对方和平台就会对你的英语水平进行评估，然后由你自己的水平，进行针对性学习，会比你不知道自己的水平，而开始学习的效果和进度要高很多，而且还不能自己给自己评估，因为你的情绪会影响你的能力发挥，会造成评估不准确，发生误判，让你走了弯路，得不偿失，不但浪费了时间，还会让你的信心受到打击。
第二。要给你的目标定个期限。
既然制定了目标，就要进行贯彻和执行，而制定期限的必要性显而易见，就是给你紧迫感和动力，只有期限会让你不能对目标视而不见，就算你有拖延症，内心也会不断地催促自己去主动完成，不然就会焦虑，信心遭受打击，这是内在的动力，是外在动力比不了的，你不能无视它，不然期限的时候， 你没有完成任务，就会对自己产生怀疑，因为完成比完美更重要，完成是一种自我肯定，也是对自己的一种自我评估，如果你到了期限都没有完成，那么你自己就会无限拖延下去。
你说自己要完成一个什么任务，可是你每天总是给自己找一大堆力量，每天都有其他的琐事影响你的计划，你开始耽误就会心有愧疚，想要付出努力去挽回，可是后来你的惰性会越来越大，到后来，你就会把什么计划抛在脑后，当成空气，到最后不了了之，如果你给自己一个期限，你就算中途有事情耽误，和没有完成，你至少过后会去想想自己坚持了多久，有什么收获，是不是下一次可以坚持得久一点，是不是哪里出了问题，而不是把计划抛在脑后，彻底不去管他，效果会比没有期限好得多。
第三。要把你的目标公开出来让其他人监督你。
为什么要让其他人监督你呢，每个人的自制能力不一，在没有人和有人监督的时候差别很大，自己偷偷地进行计划，就算自己失败或中途放弃了，没有人知道，你放弃了也不会有人说什么，最多就是嘴上念叨一下，过几天就忘记了。可是你如果公开出来，就会有很多人注视你，有人支持你，有人打击你。你就会为了一口气，不然支持你的人失望，你就会给自己加油鼓劲，让你把目标完成，而你同时也不想被打击你的人小看，有了动力，也会表现出来比平时更好的水平。这种正向激励和自我激励都是实实在在的，而不是虚无缥缈的，你就会对目标更加用心，想方设法去努力完成，不完成你会心理上过不去自己那一关，你会无地自容。
例如:你说自己说要做好一件事，然后你自己藏着掖着，到时候事情多半不了了之，而如果你把事情公开出来，就会有很多双眼睛在看着你，有支持你的人，也有反对你的人，你需要每个汇报你的进度，不断地给自己施加压力，因为人都有虚荣心，没有人愿意言而无信，就算完成的很差，也要尽自己的能力去完成，完成是叫出了答卷，至少你给人证明你是值得信任的，如果你没有完成，你的面子过不去，心理上也会不好受。
既然想要刻意学习，就要找对方法，切实执行，没有行动一切都是空谈，从今天开始，让我们行动起来。
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