庚子年，十月廿一，星期六，晴，气温13-20℃，戒烟第45天。
昨晚睡的通透，不到一点睡觉，一直睡到七点多闹钟响。在被窝里挣扎了下，顺便媳妇发来视频，跟儿子聊了一会儿视频。鼓鼓劲儿，还是在家休息吧。又一个回笼觉睡到中午十二点半。醒来了也没下床，一直窝到四点半，才洗漱完下楼去吃了第一顿饭。
在外人看来，好像我是个非常自律的人。说跑步，一跑就跑了五个年头，并且还会一直跑下去。十年前的时候，骑单车，总里程骑了有一万公里。这一万公里怎么来的，一年来上下班，每天来回40公里，后来跑跑了川藏线一趟。对于没干过这事儿的人来说，一万公里好长，吹牛吧，但把它平均到每天，其实也没多少。
反过来讲，自己也不是个很自律的人。周末也会赖床，活动范围只限房间到洗手间，一天只吃一顿饭（因为懒）。被香烟控制了20年。
说起抽烟，昨晚做梦又梦到抽烟了。早上醒来发现，这是一场梦。也就是说从内心里自己还是没有戒掉香烟的瘾。目前虽然已经四十多天没抽了，只是单靠自己意志力的坚持而已。靠意志力抗争总觉得不会太长久，但多久是久，多久又是戒烟成功，这好像没有答案，应该是一辈子吧。戒烟路上，还得继续坚持，继续努力。
下午出门吃饭时，妹妹发来捷报，说这几天算了下平均收入，非常稳定。不管是工作日还是像今天周末，都有稳定的客源。虽然自己没做过生意，还是跟妹妹交代了一些注意事项。经营证件一定要齐全，餐饮卫生一定要搞好，厨余垃圾一定要清理到位。另外要放好心态，目前只做了不到一个礼拜，还处于“新鲜蜜月期”。时间久了要保持良好心态，不管每天营收如何，佛系一点。服务行业，每天都要以饱满的热情去迎接每一个客户。对于我这个生意上的门外汉来说，能交代的也就这么多了。
仔细想想这几天要做的事，这个学期的期末考试得考了，虽然是线上考试，也得认证对待。利用周末这两天把试考了。
今天一天窝在家里，没怎么运动，本月目标200㎞，目前跑了36公里，还得继续加油！
香港赛马场
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