《我们为什么要睡觉》

你经常性做梦吗？或者经常被梦半夜惊醒？

以前我们总以为总噩梦是不好的，可能是在预兆什么，或者是我们日有所思夜有所想。

今天的导读，从科学的角度告诉我们，有时候做噩梦并不是一件坏事，你的噩梦可能是在治愈你。

在快速眼动睡眠阶段，大脑中有一种可以引发焦虑的物质—去甲肾上腺素，会在你的大脑中完全停止释放，而且只在我们做梦的时候才停止释放。

也就是说当我们做梦的时候，去甲肾上腺素会帮助我们把焦虑等负面的情绪屏蔽掉了，就像是给我们有心理创伤的地方擦了一层舒缓修复的药膏，让我们的创伤得以缓解。

原来做梦是好事，喜欢做梦的姐妹，再也不用烦恼了，它是在帮我们“疗伤”。

一直因为做梦烦恼，认为没睡好，今天知道真相释怀了。