早上起床后总是感觉很焦虑! 昨晚梦到孩子回到原来的学校，正常上学了，好开心! 可是一觉醒来，却看到儿子房间还亮着灯在打游戏。每天晚上我都不能进入深度睡眠，总是做一个梦醒一次，然后上厕所，提醒手机控儿子早点睡。开始他答应晚上不晚睡，回去洗澡早点睡。可结果还是一直看，最后通宵，嫌我烦，居然还把门给锁了。
无奈，直到上午我开了门，给他煎了鸡蛋。后来儿子又要求要吃炒饭加肉。我也欣然满足了他。结果吃完他又自己弄了一杯红糖奶喝。好吧，愿意吃饭是好事。
中午儿子打了电话给我，让我给他订昨天选好的麦当劳套餐，尽管外卖加上运费比较贵，我也给他买了。他还是很高兴，收到饭后打了电话给我。让我感觉好了很多。
晚上回家一看，儿子已经玩到累趴，躺我床上睡着了，手里还要紧紧握着手机，像是怕被我们拿走似的。
下午一边工作一边听锦明老师的爱表扬。
选择性地聚焦在孩子的优点和亮点，选择性地忽略孩子的缺点，看到优点要表扬，看到缺点不要马上批评，这样会激活不好的一面。
自己没有的不能给，别人没有的你不能要。
忽然觉得自己以前在这方面确实做得很不够，所以才会造成儿子自信心不足，没有向上的冲劲。
包括对老公，我也很少很少感赏他。经常除了问题还互相指责。的确是太匮乏了。
自己一直以为自己在放任，其实只是行动上的放任，并不是能量上的放任。自己老是放不下，这也是我这么多年带孩子的最大问题。学会聚焦好的，忽略不好的，我需要继续修炼。
感赏儿子今天愿意多吃早餐，还能自己调饮料吃
感赏儿子能记得打电话让妈妈订午饭，拿了饭知道再打个电话告诉妈妈
感赏老公上下班接送
感赏自己晚上很快做好晚饭
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