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做做教习,发现另一个自己

做做教习,发现另一个自己

作者: 铭金泽 | 来源:发表于2021-11-12 13:15 被阅读0次

今天看武志红老师的书,有一段话很有启发,基本是这个意思

小时候的我们为了得到父母关注和爱,我们会变成爸爸妈妈期待的样子。

因为只有得到父母认可,关注和爱,就会认为爸爸妈妈期待的才是好的。

这样一满足父母的期待,会让我们潜意识觉得好的关系都是满足对方期待所建立的。如果在关系里不满足对方就是自己的问题,自己的错误。

让我想到我自己,小时候原本是很活泼,爱交朋友,很有热情,满满的生命力。

后来在学校因为一件事造成心理阴影,(想不起来具体什么事了,跟让我吃吐了的食物班主任有关系)

就变得很内向,胆小,懦弱,不爱说话,变得木木的。(之后文章可以详细一点写原因)于是父母在别人面前夸我,勤俭,不花钱,听话,然后我就为了获得父母更多的关注,越来越勤俭,不花钱,听话,直到大学3年了,我都没有穿新衣服,都是穿着高中的衣服,就是为了不花钱让父母看到。

我有很多人格特质,比如,善良,勇敢,温柔,善解人意,但都被自己压抑到潜意识里面了。

直到后面谈恋爱,才慢慢挖掘出来。

后面看到武志红老师的课上的一个心理练习,才发现,原来做人可以不这么纠结的,原来每一个人都是独一无二的,都有自己的价值。

这个心理练习是

练习“你既可以A,也可以-A”。

布置作业:找到十个描绘你自己

的形容词和它们的反义词。这就是A与-A。

拿出一张纸来,把这些形容词写成一列,再把反义词写成另一列。

然后对自己说:“我可以A,也可以-A,我可以同时拥有A和-A。”

比如,我可以内向,也可以外向,我可以同时拥有内向和外向。

最好是,找两个人帮助你,他们分别在你左侧和右侧。

一个人对你说:“你可以A。”

另一个人则说:“你也可以一A。”

然后,他们同时说:“你可以同时拥有A和-A。”

这个可以帮助我们找到更好的自己,认识更全全面自己。

说不定就隐藏在其他特质里面,只不过我们长大的过程中,为了获得权威的期待,父母的期待,其他人的期待,而遗忘了它。

电影(传奇的诞生)讲的是一个山村的足球小子,最后获得世界杯决赛的故事。是个真人真事。

里面最关键的转折,他不在用教练所期待的正确带球,射门方式。

而是用自己身体本能所熟悉,所愉悦的带球,射门方式,最后取的了比赛冠军。

天生我才必有用。

只是才能还没被发现而已。

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