一、6种方法来判断你是否爱你的伴侣

（from Psychology Today）

想知道自己到底爱不爱你的伴侣，可以用这些方法：1、你对TA冷漠吗，相爱的人会十分有精力为对方多一些事；2、你经常疏远TA吗；3、你喜欢和TA有一些身体亲密的动作吗？如果不是，代表你并不爱；4、你的伴侣经常在你脑海里吗?如果不是，你可能不爱TA；5、你们的价值观相似吗，如果差别很大，你们也不太可能相爱；6、你足够尊重TA吗，如果不是，那你们就没有必要谈恋爱。

原文链接：

https://www.psychologytoday.com/blog/magnetic-partners/201803/6-ways-tell-if-you-are-not-in-love-your-partner

二、你是否非常害怕被拒绝?

（from Psychology Today）

没有人喜欢被拒绝，但有一些人对于被拒绝过于敏感，感到十分的脆弱，焦虑地期待、导致不适应的行为反应，如过度的迎合、情感上的退缩、或以不合理的敌对方式行事。在人际互动中，这种敏感会让TA们想撤退，比如你和你的伴侣因为谁应该洗碗的问题而吵了一架，如果你对于被拒绝十分敏感，你就会先投降，认为自己应该是顺从的。如果你总是害怕、退缩、过度依赖别人对你的友善，那么人们基本上不喜欢和你在一起。你的防御姿态会导致你最害怕的情况。如果你能意识到自己是敏感的，你可以试着主动一点、，不害怕失去，你的人际关系会更加牢固和充实。

原文链接：

https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201803/do-you-create-the-rejection-you-fear

三、5个问题来帮你找到意义感

（from Psychology Today）

如何在充满压力的世界找到意义？你可以试着思考一下，1、你什么时候处于一种“流”的状态，积极心理学十分关注“流”这个概念，就是当你全身心投入某一项事业或某一段感情时，会十分专注且没有压力，只有享受； 2、当你提到爱时眼前会浮现谁的脸？思考一下爱对你来说意味着什么；3、你最愿意付出努力的是什么？4、如果今天是你生命的最后一天，回首过往时你希望留下什么东西？5、如果你有一天完全不需要承担任何责任、也没有任何约会和承诺，你完全的休息，你会做些什么？

原文链接：

https://www.psychologytoday.com/blog/friendship-20/201803/5-questions-help-you-find-your-sense-purpose

四、为什么“有毒”人格的人容易成功？

（from Psychology Today）

你的老板是不是不断的向你提出要求，你的恋人是不是总让你怀疑自己，你的家人或朋友是不是告诉你“你看起来很憔悴”。周围的这些“有毒”的人总是很成功，这源于TA们的个性和印象管理技巧。TA们擅长会利用别人、对自己的同胞没有多少同理心，喜欢成为被关注的中心。这些人的“黑暗性格”能从上司那里获得更高的评价。

原文链接：

https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201803/why-toxic-people-get-ahead

五、最新研究表明，婴儿的思维方式是有逻辑的

（from Psychology Today）

一项刚刚发表在《Science》杂志上的研究表明，12个月大的婴儿已经能够推理了。研究者通过一个三段论的实验设计来考察婴儿如何进行反应，结果显示，在场景需要推理的情况下，婴儿的瞳孔会放大，注意力被吸引到意外的结果上。研究者认为这种“福尔摩斯”式的推理并不罕见，相反，它更是一种天生的能力。

原文链接：

https://www.psychologytoday.com/blog/time-travelling-apollo/201803/new-research-shows-babies-think-logically

六、和爱人一起旅行对你们的亲密关系是帮助还是损害？

（from Psychology Today）

春天到了，很多情侣都开始计划出游了吧。和心爱的人一起旅行应该是个不错的选择，但这个计划固然有很多好处，诸如：1、新鲜刺激的事物会刺激彼此的激情；2、旅行创造的积极记忆会增进彼此的亲密感；3、你可以借此更了解你的伴侣。但不可避免，也有很多坏处，比如：1、旅行会增加你们因为相互依赖而产生的一些冲突；2、你们成天在一起会放大你们已有的紧张点；3、旅行带来的压力和疲惫让你们的互动比较消极。

原文链接：

https://www.psychologytoday.com/blog/close-encounters/201803/how-vacations-can-help-or-harm-your-relationship

七、想要变聪明，多做一些有氧运动

（from Psychology Today）

一项新的研究表明，运动可以降低主要的炎症化学物质——白介素-6的水平，并能增强大脑回路中用于编码信息和形成记忆的神经活动。研究人员发现，运动，尤其是有氧运动可以提高大脑的功能，可以减少情景记忆的衰退。这是因为有氧运动可以改善心血管功能，并可能改善脑部的血液流动。另一个明显的因素是有氧运动释放出“让人感觉良好”的内啡肽。内啡肽缓解压力。压力，尤其是压力释放的皮质醇，会缩小神经元之间的突触连接，让人头脑更清晰。

原文链接：

https://www.psychologytoday.com/blog/memory-medic/201803/get-smart-do-aerobic-exercise

八、运动如何延缓衰老？

（from Psychology Today）

根据伦敦国王学院和伯明翰大学的科学家的一项新研究，在人的寿命中保持体力活动似乎可以帮助人们抵抗各种不同的衰老过程，包括保持免疫系统“年轻”。与久坐不动的男性相比，在生命周期中保持体力活动的男性的睾丸激素水平更高。研究人员推测，较高的睾丸激素水平和终身体育活动之间的相关性表明，定期的有氧运动可以帮助男性避免“男性更年期”。

原文链接：

https://www.psychologytoday.com/blog/the-athletes-way/201803/how-does-lifetime-regular-exercise-slow-aging

九、研究表明，富人往往不会容易注意别人

（from CNBC）

人类的文化背景，社会经济地位会影响其思考方式。研究表明，与工人阶级相比，富人不太可能注意到或对周围的人感兴趣。实验中，研究人员让受试者戴着谷歌眼镜在纽约街道上漫步，这样他们就可以记录下他们的视野。研究人员发现，那些被认为是上层阶级的人，对街上其他人的看法，就像那些自称是工人阶级的人一样频繁，但上层社会的人却没有把目光停留在别人身上。在第二个实验中，研究人员使用眼球追踪技术观察繁忙街道的照片。这一次，那些认为不太富有的人会花更多的时间去看照片中的人，而上层社会的人则更倾向于关注“事情”。

原文链接：

https://www.cnbc.com/2018/03/09/study-rich-people-are-less-likely-to-notice-or-care-about-you.html

十、成年人没有新的神经元产生

（from Newsweek）

研究人员收集了患有癫痫或不同年龄死亡的病人的脑组织，从婴儿到77岁的成年人。他们寻找年轻神经元的迹象，并且发现神经元的产生在出生一年后开始下降。研究人员在7岁和13岁的儿童中发现了新的神经元，但在成人中并没有发现它们的踪迹。尽管如此，这并不意味着让我们的大脑保持年轻就没有希望了。这项研究只是在海马体中寻找神经发生，所以这并不意味着在大脑的其他区域没有产生神经元。研究人员表示，有一天，药物可以帮助大脑产生新的神经元，或者修复老年痴呆症的损伤。

原文链接：

http://www.newsweek.com/adult-brains-do-not-grow-new-neurons-says-new-study-challenging-prior-836359

十一、你的微笑可能会改变别人的压力水平

（from MSN）

一项新的研究表明，我们的大脑也许能够阅读不同类型的微笑之间的细微差别，而这显然会影响我们的压力水平。研究人员表示，当某人与你交谈时，你在面部表情上的细微差别可以从根本上改变他们的体验、他们的身体，以及他们会感觉你在评估他们的方式。”如果他们获得主导性的微笑，他们会认为这是消极的和关键的，会感到更多的压力，他们的皮质醇会上升。

原文链接：

https://www.msn.com/en-us/health/wellness/your-smile-changes-stress-levels-of-those-who-see-it/ar-BBJVEdk

十二、为什么交朋友很重要，我们应该如何交朋友？

（from TIME）

我们选择朋友，朋友选择我们。然而现代社会中孤独感正在上升，人们发现孤独感会使人过早死亡的风险增加26%，甚至比肥胖和空气污染更严重。而要解决很简单，就是友谊。友谊有助于保护大脑和身体免受压力、焦虑和抑郁。从本质上说，和别人在一起是安全的信号。研究表明，你只需要4到5个亲密的朋友。让你的热情引导你走向他人。例如，如果你喜欢瑜伽，开始定期去上课；在遛狗的时候可以和别的爱狗人士交谈。

原文链接：

https://www.yahoo.com/news/friends-adult-why-apos-important-195627739.html

十三、女性贬低女性？蜂王症候群

（from Newsweek）

一项最新的研究表明，女性在工作中比其他任何时候都更粗鲁。男人对男人和女人比较有礼貌，女人对男人比较有礼貌。这种工作粗鲁，报纸上被描述为“不文明”，会导致工作效率的下降和公司资金的流失。心理学家说的“蜂王症候群”，即女性贬低女性。据《大西洋月刊》报道，女性倾向于通过与其他女性保持距离来回应性别歧视。这种普遍的厌女症会让女性更有可能通过贬低对方来建立自己的自信心。

原文链接：

http://www.newsweek.com/women-work-are-meaner-each-other-men-are-female-or-male-coworkers-824990

十四、如何过上有意义的生活？

（来自《心理科学进展》）

生命意义根源于个体对自己、世界以及自己与世界关系的理解，从结构上来看，生命意义有两维、三维之说。满足基本心理需求才是个体生命意义构建的根本动力。如果没有得到满足，自我就会产生怀疑、否定和不接纳，并伴随无意义感和内心痛苦。为了重获意义感、解决痛苦，自我就会逐渐从外在归因转移到内在的自我探索。如果自我探索成功，自我结构就会获得拓展、完善与整合，从而促进自我在与环境互动中更容易得到基本心理需求的满足，从而获得生命意义。

原文链接：

http://kns.cnki.net/kcms/detail/11.4766.R.20180227.1518.032.html?uid=WEEvREcwSlJHSldRa1FhcEE0RVZxejRSZnJXMUJKazBKZEFkdS9Rb2lTYz0=$9A4hF_YAuvQ5obgVAqNKPCYcEjKensW4ggI8Fm4gTkoUKaID8j8gFw!!

十五、“过犹不及”是因为什么？

（来自《心里科学进展》）

之所以产生“过犹不及”, 关键原因在于自变量水平变化带来的收益无法平衡相应的损失,  即发生俗称的“得不偿失”现象。在公司管理方面，年龄增加可能使 CEO 保守性增加,  形成维持现状的惯性,  开创性观点减少,  更多采取回避风险的行为,  产生相应的损失。

原文链接：

http://kns.cnki.net/kcms/detail/11.4766.R.20180227.1518.028.html?uid=WEEvREcwSlJHSldRa1FhcEE0RVZxejRSZnJXMUJKazBKZEFkdS9Rb2lTYz0=$9A4hF_YAuvQ5obgVAqNKPCYcEjKensW4ggI8Fm4gTkoUKaID8j8gFw!!

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