一、每日感谢
1、感谢方所书店，让我心有所依，中午有了想去的念头，也终于在吃完饭时间不充裕的情况下步行去了那边。
读到胡适的一句话：“我年纪越大，越觉得容忍比自由重要。”
深以为然。
2、感谢老公，接晚下班的我回家，并且还准备了晚饭。我痛痛快快吃了一顿饭，吃到肚子顶起来，虽然知道这样不好，但着实满足啊。
最近爱上了大蒜，觉得自己越来越接地气了。
3、感谢中医治疗王老师，这几日身上酸疼，每每提示自己要留神、勿动气，状态蛮好，继续保持。
二、正念思维
早上醒来，正念阅读、正念洗澡、正念走路，到了单位正念工作、正念走路等等。
在每一个能觉察的时候保持正念。虽然内心还是会翻滚一些情绪。
不断陪自己看压力源和情绪源，发现自己平和是源于失望，这也不是我希望看到的。
正如今早听到魏书生讲，做正确的事，不动摇不懈怠不折腾。
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本文标题：2022-10-08
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