十月十号,十全十美的那天,我发誓我开始减肥。十月份我养成吃热量低的食物,能拒绝美食的诱惑,也坚持到底跑步了。。十一月晚上外面冷了,也就没去。
继续保持吃低热量的食物。打从今天开始,每天做100个仰卧起坐。
本文标题:我瘦了四公斤左右
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