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耐心是一种美德，其基本的道理就是，你的饥饿，不应该是让一个霉包子糟蹋你胃口的理由，也不能是你浪费一个好包子的理由。很多时候，冲动里面有一种快感，而另一些时候，远离则是一种操守。——刘瑜 ​​​​

这段话启发我，大多在和妈妈相处中，我的口无遮拦，任性说话，不顾及她的感受，如那句话所说我们总是把最坏脾气给了最爱的人，但这样习以为常的句子却麻痹了自己，因为从众心理，大家都是如此，便以为正常没有想过改变，而看到这段话――耐心是一种美德，其基本的道理就是，你的饥饿，不应该是让一个霉包子糟蹋你胃口的理由，也不能是你浪费一个好包子的理由。很多时候，冲动里面有一种快感，而另一些时候，远离则是一种操守！真的警醒了我。与母亲这样的相处模式，其实是我在贪婪，一种快感！一觉得不对就有情绪，不能理性处理，想怎么做就怎么做！而在红楼梦宝玉挨打那一章，让我体会到带情绪的句子和理性的句子的区别。就在今天，要特别强调，在和母亲不愉快时，我有去实践我悟到的，有控制情绪，这让我个你关注事情本身，内心的一股气也自然消失了！

当我看到这句话――浮躁是这个时代的集体病症。我只知道这是一个急躁而喧嚣的时代，我们就像住在一个闹腾腾的房子里，每一个人都放大了喉咙喊叫。为了让他们听到我说的话，我只好比他们还大声。于是没有任何一个人知道别人到底在讲什么。 ——梁文道 ​​​！

我当情绪化时，快感一股脑的只想自己，却听不到别人的话语，不理解家人，不知道家人怎么想！

学会控制情绪这是家庭相处的王道

今天新创新了一个菜，味道不错

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