自控力 目录
人 的欲望分 想要和不想要。控制这些的力量是 自控力。然后写怎么锻炼控制力 ，利用控制力 控制自己的欲望。写下来写 不好的社会现象 以此分析人内部的生理原因 欲望。下面主要写欲望的来源， 不能利用自控力控制欲望的后果 牺牲未来，人与人之间如何更好利用自控力 ，利用 我应该。最后回归自我 写我不要 的局限性，从而引出 正确的利用自控力的方法，通过内部接受自我 来控制外部影响。结尾 进行总结。
文章结构
先提出概念，从人自身和社会环境分析概念的来源，作用，运用失败的后果，以及如何运用。
主题是讲自控力，目的是教会人利用自身的控制力 解决问题。问题会来自人的内部，也来自外界环境，但是要主动解决问题肯定要通过自身出发，那就是利用自控力。 要引起人对自控力的重视 就要讲后果，要让人信服，就要用证据。
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