文：Stark个人成长教练
前两年，《乘风破浪的姐姐》是一档人气很高的综艺节目，每一次邀请三十多个三十多岁的女人，大部分都是歌手和演员。
但随着年纪的增长，大部分人都成了某某的妻子、孩子的母亲，职业生涯也遇到了瓶颈，工作机会也越来越少。
随着节目的进行，一幅幅真实的画面不断浮现：
50多岁的伊能静，为了安慰她，她每天都要花费将近2个小时的时间来安慰她。
陈松伶在国内并不出名，许飞和朱婧汐虽然有天赋，但观众并不多，《夏洛特烦恼》中的王志，刘芸，还有海陆，都有一个共同的问题：没有人气。
袁咏琳也是很有危机感，她一直担心自己会不会被节目组和评委抛弃。
我们都说三十而立，但当下的人，到了30岁，压力太大了。
在英国，一项新的社会调查显示，有50多万人受到工作压力或情绪压抑的影响，其中大约15万人因精神压力引发疾病每年至少要请一个月的病假。
35岁到44岁年龄段的人受到的精神压力最大,而从事同一份工作时间越久，精神压力问题就越大。
01
经济上的压力
前端时间，一个在杭州的朋友跟我聊天，诉述自己的压力。
他33岁，他身上除了房贷车贷，还有子女的辅导班和家庭的日常开销要背，疫情期间，非常怕失业，经常自愿加班，后来甚至强迫自己接受公司苛刻的降薪……。
在我眼里，他已经算是一个非常优秀的年轻人了。
他努力工作，热爱学习进步。
但他给我算了一下每月的支出。
每月收入项：25000左右（工资税后收入，在一线城市也可以算是中等水平了）
每月支出项：
房贷10000元
孩子学费3000元
孩子的各类培训费用2000元（算少的）
给老婆需要支出的家庭生活费5000元（家庭日常吃穿用度、生活用品，家庭亲戚等）
医院看病急用2000元
=22000元
最后固定存款：3000元不到（大部分时间可能3000都剩不下）。
而他不是个例，是当代人的共性。
02
家庭和个人健康方面的压力
30多岁的人，上有老，下有小。
前段时间我一个长沙的朋友，她为了能够让孩子在市中心读书，她计划在市中心买房。
为了付款首付，她东拼西凑，之后，还得承担每月上万元的贷款。
她之前工作的工资在普通人来说，并不低。
去年，自己的母亲身体犯病，住院治疗，花了一大笔钱。
由于公司新上来的主任压榨刁蛮，她受不了，不得不辞掉原来的工作，又重新找了一份工作重新开始。
她其实自己的腰椎一直久坐的原因，也不太舒服，没时间去看，先忍忍。
甚至很早以前就看上了一件衣服，因为价格有点高，一直也没舍得买。
30多岁的女人一方面要照顾事业工作，另一方面要照顾自己的家庭，如果自己的事业太成功的话，那么就会被别人贴上女强人的标签，就会被别人议论只顾事业，不顾家庭。
但是如果是全职宝妈的话，那么就会被婆家的人看不起，他们就会觉得你不会挣钱，只会伸手要钱，所以30岁的女人活得特别的累，也特别的难。
除了所赋予的自己的责任之外，一无所有，很多时候也没有属于自己的娱乐时间。
03
职场上面的压力
当今的社会，快速的生活和紧张的生活，特别是在年轻一代，他们什么都没有做。也许有人会说，每个人都一样，可是随着时间的推移，不断有人被淘汰。
比如一个程序员，看似技术含量很高，工资也很高，可是实际上，这可不是谁都可以做的。许多人都在工作，或者没日没夜地工作。体力不支、眼圈发黑都是正常的，谁也不会付钱。
更糟糕的是，做编程的人都有“年龄限制”，二十多岁的人可能会因为工作而熬夜，但三十多岁之后，就会感觉到身体的疲惫。
再说了，现在还在有很多的新人加入，如果你还在底层的话，一不小心就会丢掉饭碗。
35多岁以后，你的生活更加没有选择，你无法再象以前那样，无所畏惧地拼搏。
要知道，因为我国公务员的报考年龄上限就是35岁。
而到了40岁以上就更难重新开始了，一旦被企业解雇，再想找工作就是难上加难了。除非你有什么一技之长，并且是稀缺的，但是这样的人往往是不用担心的。
在这个年纪被解雇，几乎不会有什么单位愿意招你。因为已经奋斗不动了，而且因为有家庭的原因，很可能精力还会被分散，同样的工资标准下，公司自然是会选择那些更有竞争力的人。
04
躺平还是内卷？
“躺平”最近成为了新晋网红流行词，这个词到底是什么意思呢？
用比较文艺且文明的方式去解释这个词：就是不管对方对你做什么事情，采取什么样的态度，你都不做任何的反应或者反抗，表示顺从，内心毫无波澜。
可能现在很多年轻人，觉得自己还年轻，认为自己还可以浪浪，可以躺平。
但我真心认为，乘着现在还年轻，不要躺平，好好珍惜现在奋斗的时光。
因为到了30岁，你就能够体会什么叫做人间冷暖了。
但我们不要去过一个抱怨生活的人生。
我们要去拥有一个精彩的人生。
三十岁，不应该只有奶粉，洗衣，做饭，家庭。
三十岁，也可以有插花，旅行，财富，自由。
最后真心希望朋友们能走出人生这段“至暗时刻”。
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