易效能亲子时间管理课90天践行打卡25/90

易效能亲子时间管理课90天践行打卡25/90

打卡日期：2019/02/22

90天打卡累计天数：25/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

孩子第一个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务

家长第一个30天目标：1.和孩子一起早睡早起（春节假期后开始，妈妈晚11早6，瑾晚10.30早7），2.对孩子只说正面的话，有负面的话想说就咽下去或者转变成正面的话再说出来（从践行第13天开始）

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡25/30

1.早睡早起：10:40睡7:10起

2. 先吃青蛙：做到

3.番茄个数：2 ，累计  48 个

4.️今日闪光点：1.下午放学回家时我正在睡午觉，瑾一点不用我提醒，自己用两个番茄钟把作文和听写以外的作业全做完了；2.自觉三餐背白板上的单词和古诗

#父母教练检视#

1.正向表达：1 累计第 9 天

2.早睡早起：11:30睡6:30起

3.阅读/学习：听书并分享

4.中午和瑾聊了《AI.未来》这本书，告诉她世界的变化，告诉她有创造力和做有温度的人做有温度的事将变得越来越重要

5.今晚瑾参加爸爸单位的年会活动，会晚回晚睡