天气:晴
昨晚早睡:10:40
今日早起:5:50(打死七个大蚊子,导致睡眠质量不好,起晚了)
今日运动:
20180627 7/100100天小目标:
1、早睡早起 10:20-05:30+运动,把体重控制在俩位数
2、开始再次收听叶老师的100讲,坚持收听这次还加入了分享和写心得体会
3、坚持使用简书写日记
昨日三只青蛙:
1、跑步(早晨没跑,打算找个时间跑五公里,结果外面吃饭没跑成,不过走了五公里)
2、写周检视❌
3、写党员的心得体会❌
今日三只青蛙:
1、必须写心得体会
2、
好习惯养成:
1、早起6:00之前✅
2、听书✅
3、晨间日记✅
4、运动✅
5、认真做早餐✅
6、记录与计划✅
7、吃青蛙✅
8、午睡✅
9、手机断舍离高效陪娃❌
10、给儿子讲故事✅
昨天心得:
儿子的数学成绩出来了,100分,真的很棒,加油吧少年,你的人生刚刚开始,希望每一步都快乐的走下去,踏实坚定!
和小姑子一家人小聚了一次,姐妹多就是好
🤔八大关注的反思和下一步
家庭.生活
计划好安排好时间给儿子做好早点!
体验.突破
健康.身体
1#早睡早起#:睡的早但是有蚊子打蚊子耗费时间啊
2#皮肤 #:回家卸妆加学习化妆
人际.社群
践行群:顺利打卡
财务.理财
休闲.放松
小确幸
给老爸做饭,也是一件幸福的事情!
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