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20180627 7/100

20180627 7/100

作者: 杨豆豆2018 | 来源:发表于2018-06-28 09:40 被阅读0次

    天气:晴

    昨晚早睡:10:40

    今日早起:5:50(打死七个大蚊子,导致睡眠质量不好,起晚了)

    今日运动:

    20180627 7/100

    100天小目标:

    1、早睡早起 10:20-05:30+运动,把体重控制在俩位数

    2、开始再次收听叶老师的100讲,坚持收听这次还加入了分享和写心得体会

    3、坚持使用简书写日记

    昨日三只青蛙:

    1、跑步(早晨没跑,打算找个时间跑五公里,结果外面吃饭没跑成,不过走了五公里)

    2、写周检视❌

    3、写党员的心得体会❌

    今日三只青蛙:

    1、必须写心得体会

    2、

    好习惯养成:

    1、早起6:00之前✅

    2、听书✅

    3、晨间日记✅

    4、运动✅

    5、认真做早餐✅

    6、记录与计划✅

    7、吃青蛙✅

    8、午睡✅

    9、手机断舍离高效陪娃❌

    10、给儿子讲故事✅

    昨天心得:

    儿子的数学成绩出来了,100分,真的很棒,加油吧少年,你的人生刚刚开始,希望每一步都快乐的走下去,踏实坚定!

    和小姑子一家人小聚了一次,姐妹多就是好

    🤔八大关注的反思和下一步

    家庭.生活

    计划好安排好时间给儿子做好早点!

    体验.突破

    健康.身体

    1#早睡早起#:睡的早但是有蚊子打蚊子耗费时间啊

    2#皮肤 #:回家卸妆加学习化妆

    人际.社群

    践行群:顺利打卡

    财务.理财

    休闲.放松

    小确幸

    给老爸做饭,也是一件幸福的事情!

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