【营养美食】消化不良、胃炎、胃溃疡很困扰，不妨试试它吧！

许多人常感到消化不良。新陈代谢指的是消化、吸收、排泄过程。因此如果消化不良的次数越来越频繁，表示代谢开始出问题了。

若想改善胃功能及消化不良，首先要先让胃的肌肉与血管恢复健康。姜黄可促进血液循环，活化胃部运动，顺利提供养分和氧气给胃粘膜，并让受伤的胃粘膜快速再生。幽门螺旋杆菌是导致胃溃疡的主因，而姜黄素能抑制幽门螺旋杆菌因此姜黄对胃部健康相当有益。

下面教大家自制一款有益健康的姜黄饮品吧~

1、取1-2g姜黄粉放入杯中，将热好的牛奶冲入杯中，搅拌均匀即可。（不能喝牛奶者，可用椰奶，杏仁奶代替牛奶）

2、制作玉米浓汤，南瓜浓汤，马铃薯浓汤时可加入1-2g姜黄粉皆有不错的保健作用哦。