日常计划

6:00 ～ 7:00 读书

7:00 ～ 8:00 洗漱

8:00 ～ 8:45 吃饭、去公司

9:00 ~ 10:20 坐

10:20 出去走，休息眼睛

10:35 ~ 11:40 站

11:40 去吃饭

1:30 ~ 2:30 坐

2:30 出去走，休息眼睛

2:45 ~ 4:00 站

4:15 出去走，休息眼睛

4:30 ~ 6:00 坐

如果晚上加班儿

7:00 ~ 8:30 读书

无论健身或者加班儿

8:30 回家

8:30 ～ 10:30 洗漱，追剧，准备睡觉