高血压是一种常见的心血管疾病,高血压的诊断标准必须以未服用抗高血压药物的情况下,经过至少三次不同日血压测量均达到收缩压≥140mmHg,和/或舒张压≥90mmHg方可诊断高血压。临床常见的高血压患者绝大多数是原发性高血压,只有极少数病人为继发性高血压。原发性高血压的病因尚不十分明确,研究表明高血压的发病是遗传因素与环境因素长期相互作用的结果,其中不良生活方式起着至关重要的作用。
疾病信号:高血压的症状常表现为头晕、头痛、失眠、胸闷、气短、嗜睡、颈部僵硬感、眼胀、注意力不集中、记忆力下降等。在出现相应器官(包括心、脑、肾脏、眼底等)动脉硬化或功能损害时,可出现下列症状,如行走不稳、肢体无力、口角歪斜、呛咳、反应迟钝、心绞痛、喘憋、平卧困难、浮肿、视物不清等。
就医须知
(1)一旦出现上述可能与高血有关的症状,应去医院做相应的辅助检查:测量血压、动态血压、血常规、尿常规、血生化、心电图、胸片、眼底照像、肾脏B超、血管超声检查等。
(2)吸烟、高血脂、糖尿病、早发心血管疾病家族史(一级亲属发病年龄女性<65岁,男性<55岁)、心脑血管病、超重和肥胖、缺少体力活动、血浆纤维蛋白原增高是导致高血压心脑血管疾病的重要危险因素。
自我保健
(1)减重:减重目标体重指数(BMI)<24kg/ M2,腰围:男性<85cm,女性<80cm。体重指数(BMI)是指体重(kg)÷身高(M)2。
(2)合理膳食:减少钠盐及膳食脂肪摄入,多吃蔬菜水果,限制饮酒。
(3)减轻精神压力。
(4)戒烟。
(5)药物治疗:遵医嘱按时规律服药。
注意事项
(1)注意自我保健,坚持药物治疗,严格遵医嘱服药。
(2)定期监测血压。
(3)掌握有光高血压知识。
(4)了解各种降压药物的副作用。
(5)了解高血压不同时期可能出现的症状,如病情出现变化,及时就医。
(6)血压波动较明显时,避免剧烈运动。
(7)旅游或外出时应该避免过度疲劳,备足药物。
(8)戒烟限酒。
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