定时完成任务

眼瞅着晚上11点过了，儿子面前的那半碗牛奶还是半碗，我拿出手机打开秒钟，对他说限定你一分钟之内喝完。儿子端起碗，很快就喝完了。

对付拖延症，可以用定时完成这个好办法。限定好时间，可以给人以紧迫感，压力迫使人赶快行动起来，从而尽快完成任务。