夏日美白养成记

两星期逆袭的懒人美白大法

      这个夏天你还因为皮肤太黑露胳膊露腿的尴尬？那你应该好好看一下我分享的这个啦

      在美白这条路上我可谓是一波三折，用了太多方法都没有用。 因为太黑所以衣服不好买，漂亮的口红色号也是看看就好了。至于我怎么白的？没有大方法，只有不懈的坚持和努力。                                大家可以看一对啊对比 白了不止一个度！

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那对于美白自己也总结了一些小心得：

1防晒

平时的日常护理我们一定要做好防晒，减少紫外线对我们皮肤的伤害，减少黑色素的沉积；

2多喝水

喝水不仅可以给我身体补充水分还可以帮助身体排毒，夏天来一杯柠檬水也是不错的选择，不仅清凉解渴还有助于美白；

3多吃水果蔬菜

像白萝卜，山药，木瓜、猕猴桃、小番茄、橙子等都是有助于美白的 可以多吃；

️️️

！！！重点强调一点：补充胶原蛋白！！！

因为20岁开始我们的胶原蛋白就已经开始流失了，会导致皮肤下垂等一些列的问题，补充胶原蛋白不仅可以美白还可以滋养皮肤 紧致肌肤 ，是我们美容的一大利器。某些明星薯说胶原蛋白大分子不被人体吸收，不要随便补充。看来我做的资料搜集是正确的，所以我一直都是用胶原蛋白肽片 小分子容易被人体吸收 怪不得我一直都比别人优秀哈哈

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  最后 希望每个想要变白的小仙女都可以变得白白的 美美哒！有什么美白的问题也可以问我，知道的都会和大家分享！