做真实的自己 56/365

听武志红心理学。

1、晕车有深刻的隐喻，和失控有关，也和自恋与依恋有关。控制是为了对抗失控，而失控的原始体验，是情感依恋的失败。在眩晕发生时，身边有能够信赖的人是必不可少的。

反思：女儿从小就晕车，记得去年去恩施大峡谷，她一路难受得想下车，发誓说再也不坐大巴车。难道是我不能给予她足够的依赖?

家里还有两个侄儿、侄女也晕车，细究原因，难道是家庭给予他们的抱持不够，而缺乏足够的安全感吗?

2、爱的对立面是负爱，负爱是指控制着自己不去爱，暗恋就是经典的负爱；负恨是指我恨你，可我软弱、惧怕，因此没在关系中表达恨，甚至对恨都没有学籍，但实际上恨强烈存在着，只是被憋住了；负知识是指知识在关系中是为了凸显自恋，妨碍且破坏了依恋。

比昂理论：

比昂强调“真实地活着”，拿自己的血肉之躯与其他真实存在，特别是人，去碰撞、去接触、去感知、去爱恨；抽象地活着，是躲开了肉身，不去爱、不去恨，不去了解具有丰富细腻真情实感的你，是为了防止产生疼痛让自己躲在头脑的世界里。

反思：这只能是一个理想的存在。现实世界里，我们有太多的责任和枷锁，不可能随心所欲去爱恨。可以选择认识连接优秀的人，见识更广阔的世界。

无记录不生活：

01 女儿说马上轮到他们班值周，中午得在学校吃完饭、值日后才回来。算是放我一星期假了，开心。

02 最近听武志红、蔡康永，他们都强调要尊重自己，觉知自己的需求，做真实的自己。这与这么多年所受的教育、环境影响和社会需要背道而驰，想要将那个隐藏着的小我拉出来放大、合理化，会是一段艰难、漫长的路，可是发自内心地欣喜和期待。

感恩自己不断的成长与学习，感恩遇见智慧的言论。

03 朋友要送我礼物，因为我是她的客户。从年前推到现在，她执着地要送，我本着无功不受禄一直在婉拒。再者她要送我的，我都有，人家是一片好心，如果我用不着反倒白费了她的好意。

今天又约我，干脆直说我需要什么，比她准备送我的东西价值低。她也高兴，我也能用上。这个方法不错，大家都满意，算是解决了拖延很久的一件事。