阅读的时候一定要放松

我们都知道阅读的重要性，很多人也常常发下宏愿要一年多很多书，但往往坚持不了多久，主要原因是目标太大，没有细化。有的人一开始一天读一本书，或者上百页，可是几天下来非常的疲惫和焦虑，阅读毕竟是一件很辛苦的事情。

阅读重在持续，重在坚持，我们可以把目标微小化，细化，比如每天读5页书就当完成任务，多读的部分就算超额完成，超额完成的部分应该奖励自己感谢自己，而不必再给自己加任务。

以一天为一个单位，读书是一辈子的事情就像吃饭也是一口口的吃一样，一口口吃，一天吃三顿就好了。没有必要暴饮暴食，读书也一样。