“心灵”这个词来百度它的解释，具有三方面的意思，一是思想感情，曾有作家说到：“美出自心灵，出自作者高尚的情操：二是从佛教来说，指人的意识、精神、灵知；三是心思灵敏。由此让我想到”跟自己的心灵打交道“，关注生活的每一个细节，就如是有一颗发现美的眼睛，去看到自然的意象与记录生活中的点滴，让生活中的所遇都是心灵的滋养，带着一颗觉察的心来感悟每日的遇见，我想这也许是更好的爱自己。
此刻的当下，让我反思今日，恰是平平常常、一如既往的工作与生活，情绪没有大跳音程和小跳音程，有的是平稳与和谐，还是能做到了一份安静与思考，满足了自己内心的需要，也更是关注到了心灵的给予，也正是自己近几年来学习的所需，就是走进心理，理解心理，用好心理，让自己的生活更美、更爱。
一点文字的坚持，记录每日的音符，一个人不是被事件困扰，而是被事件所引起的情绪困扰，心中有什么，眼中看到什么，带着感恩的心跟自己的心灵打交道，生活处处充满阳光。
2022年3月11日星期五 随笔 写于办公室
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