自律

今天早晨，一称体重，吓一跳，又直逼150斤。假期前上班，基本能保持住140左右，7月10日称重，正常可接受，11日没称，1天居然长了3斤多。运动量不够，真是不行，这就是上班和放假的区别吧。于是乎，今天早晨晨跑，加各种行走，得控制下来稳定住啊。明天早晨看看效果吧！