昨晚做了两个梦，模糊的还有一些印象。
第一个梦：有关我和一个小女孩的。
她说要剪一束漂亮的话――葱的花，我诧异。
第二个梦：关于钓鱼的。
我们几个人一起去钓鱼，我安了两个鱼钩，放了一点鱼食在上面，就放入了水中，等我再提起来的时候，有些重，有人说是河豚，然而我真正的去看，发现是一朵蘑菇，棕色的，一整个。
为什么对于梦总是很诧异？
因为我们还不能很好地理解身体通过潜意识想要向我们传递什么信息。
真我和小我。小我是外在的，而真我是内心的声音，也就是潜意识。
昨天看一篇文章，提到自律中也涉及到了潜意识，比如：很多人浑浑噩噩地度日，在游戏中、刷剧中虚度时光，是他们意识不到这是不好的行为吗？
不是的，他们知道。只是他们大脑自动忽略了潜意识的提醒，不去关注――屏蔽。
习惯的强化，我们可以把它内化为潜意识。
潜意识是我们的灵魂吗？
气场是一个人的人格魅力、做事方式形成的，它是后天的。潜意识是我们开始作为人的时候就有的，与生俱来。
对于潜意识，我们看不到，摸不着，然而它却真真实实地存在，它会通过多种方式和我们沟通，前提是我们需要与身体建立更多的联结。
比如：瑜伽――一项很有趣的运动，修养身心、磨炼性格，用意念去控制身体来完成各种动作，这就是一个和身体对话的绝佳的机会，因为关注点全都在我们的呼吸与身体上，那样可以更好地感知我们的身体到底需要什么。
还有一项运动：健走。这是非常放松的运动，调整呼吸，关注身体，自己与自己对话。比如我自己散步、走路的时候，我就会反思，或者想很多事情，更是独处的一种方式。
健走里是不是还有一些冥想的成分呢？我有点疑惑。
潜意识很有趣，我要持续探索、研究，直到深刻地明白它的奥秘所在。
写作训练 23rd
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