心灵捕手

《心灵捕手》既是一部励志电影，也是一部经典的心理学题材的电影。

该电影于1997年12月2日上映，讲述的是一个麻省理工学院的清洁工的故事。这个清洁工叫威尔，他在数学方面很有天赋，但是却是一个问题青年，存在叛逆不羁、人际隔阂等很多严重的问题。教授兰博为了发挥威尔的数学天赋，为他做了担保，并找来心理辅导桑恩来帮助他。最终，威尔和桑恩都获得了疗愈，威尔的生活也走上了正轨。

可见，这部电影既是一部心灵逐渐打开的电影，也是拾回自我和价值的电影。

其实，我也有一位类似心灵捕手、亦师亦友的从事心理咨询的朋友。每个人都需要。

几乎每隔一段时间，我都会找她聊一会儿。

这是不是原生家庭的错？

最近一次跟心理咨询朋友聊天，是关于原生家庭的。

开始时，她让我先讲一下有什么困惑。于是，我就跟她讲了一些最近发生的事情。

然后，她问我是怎么想的？打算怎么处理？心里有没有清楚的想法？

我说：我有，很清楚。

但是，期间，我多次提到了原生家庭四个字。

可是，她不同意。她说：“你不能把所有的过错都归于原生家庭，尤其是现在是一个成年人的事。”

我同意老师从另外一个角度启发我思考问题。

诚然，萨提亚女士等很多治疗师在做治疗时很多是以原生家庭为模式进行的。

实际上，在我们的成长过程中，在人格的形成过程中，原生家庭的确背负了很多。很多时候，原生家庭里的父母，也是受限于已有的知识、能力和经验，他们也是有心无力。

但是，当一个人成年以后，对于原生家庭的信念或者怨恨就应该轻微一点。

因为一个成熟的成年人，已经成年，应该对自己的人生负责。

而实际上，在中国绝大多数的家庭，就像电视剧《都挺好》里面反映的，彼此纠缠，道德绑架，彼此消耗……

所以，萨提亚女士相信：在任何时间，父母都是尽可能尽其所能地做到最好！而且，那是当时，他们做出的最好的选择。

这并不是为原生家庭解脱，只是并不全是原生家庭的错！

原生家庭是父母的人生观和价值观，他们有自己内在的受伤的小孩；

成年人要接纳自己的不完美，真实地爱自己，如果成年人不意识到这一点，你就是你的小孩的原生家庭！

 隐藏在冰山下面的问题。

我跟老师说：“我清楚地知道家人应该这样做”，

但是她说：“不是的，你们意识到的层次不同，你不能要求人家那样做。你怎么可以要求层次不同的人按你说的去做呢？你最多只是给到建议”；

我：“我觉得我如果帮不到忙，心里就会很内疚”

老师：“这得从两方面来说，一方面，你应该清楚他们的人生，他们负责；另一方面，你要看清楚，你到底是因为什么而内疚”；

作为心灵捕手，应该迅速地、准确捕捉到对方心里的那个点。

很多问题，并不是表面上我们以为的那样，而是有深层次的问题。只有我们意识到并解决到根本问题，才可以彻底地做出改变。

这也是《疗愈的力量》一生中，很多师兄师姐有问题的原因。很多师兄师姐的困惑，不管是原生家庭也好，金钱问题也好，或者其他问题等等，都是没有意识到或者意识到但无力改变而非常痛苦。

心灵捕手如果意识到这个问题，并且引导对方去思索问题点的话，对于咨询会起到很好的疗效。

不过，在这里要强调一下，这里主要需要两个方面的作用，一是心灵捕手捕捉到以后可以做出良好地引导；另一个是来访者自己在咨询师的引导下可以主动思索问题，而且意识到问题，并且意识到以后要知道需要改变，同时就算不知道方法，也会主动寻求帮助。

这样才是一个良性的循环。

意识到冰山下面的问题，我们就会发现：原来问题都是我们自己的问题，外面真的没有别人，只有我们自己！

我的生命，我负全责。

在电视剧《都挺好》中，最后苏明玉发现了埋藏在父亲心中对她的爱，她跟原生家庭和解了，也跟自己和解了。

然而，现实生活中，我们要受到所谓孝的捆绑，道德的束缚，周围人的评价等等，更深的是内心的纠结和牵绊。

毕竟，我们接触的文化和环境是被儒家影响的文化，不是欧美那种独立、自由的家庭文化。

我们既想求得内心的安宁，又祈求别人的语言评价。

有的人说成功就是苏明玉，失败正如樊胜美。

可是，苏明玉那样的又有多少呢？做好自己才是最重要的！

我们要明白：表象只是伪装，美好的礼物也有丑陋的包装。

所以我们只能去调频，转念，选择！

因为，你不能逃脱，那么就去影响、去改变、去负责！

师父说：我的生命，我负全责！

昨晚的锦囊会议分享很好，师兄师姐们分享的办法很好。

每天跟亲人拥抱，可以增进感情；

每天耐心倾听，有效沟通，可以改善关系；

每天感恩，多说谢谢，我爱你，可以调和气氛；

我的生命，我负全责；你的生命，你负全责。

你可以成为心灵捕手般的朋友吗？

细数从小到大，每个阶段，都至少有一个可以敞开心灵去聊天的朋友。

这样的朋友，不是物质上的，也不是利益上的，而是心灵上的朋友。

这样的朋友，可以让我及时去敞开，去说自己想说的、想做的，而没有任何顾及。

在必要的时候，她会给我以指引；就算没什么好建议，但是我敞开了，内心的情绪释放了，相对来说也是一种安慰。

弗洛姆说：爱自己意味着关心自己，为自己负责，尊重自己，了解自己，为了能够真正地爱另一个人，你首先需要以这种方式爱自己。

所以，如果想成为出色的疗愈师，我们要成长，要提升，成为心灵捕手般的朋友。

跟朋友聊完以后，感觉心里通透了。

我喜欢独自旅行，又去喜欢的江边跟自己独处，跟自我对话。

原生家庭，本来就是一份美好的礼物，虽然有的时候，它的包装不够漂亮，但是我还是非常爱他们，感恩他们！

只因我们足够爱自己！